討論串(共7篇) - [問題] 第一堂有氧課真讓我挫折～謝謝請給建議 - 看板Aerobics

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討論串[問題] 第一堂有氧課真讓我挫折～謝謝請給建議

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[問題] 第一堂有氧課真讓我挫折～謝謝請給建議

推噓1(1推 )留言6則，0人參與作者maxxine (熱到不行的夏天)時間16年前 (2008/07/02 23:12)資訊

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今天是我第一堂有氧課，老師人很好，也上得很好，. 但問題是.....我是個嚴重手腳不協調的人啊阿啊. 我是跳高低衝擊有氧，可是我一直跟不上，. 感覺我跳的好像跟老師的步伐以及節奏完全沒關係....（抱頭）. 該往左我就一定會往右，然後一定會忘記剛跳過什麼.... 請問有什麼有氧課是開給我這種手腳不協

Re: [問題] 第一堂有氧課真讓我挫折～謝謝請給建議

推噓1(1推 )留言2則，0人參與作者l1l1l1l1 (PTT爆我肝)時間16年前 (2008/07/03 00:04)資訊

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第一堂我也跳超爛的. 挫折感超重,會想說再也不想來了. 但是只要你撐到第3次甚至第5次. 你一定會愛上HI-LO的. HI-LO超好玩的,最近好想每天都跳HI-LO. 越難學的會越好玩. 不過說真的如果是要簡單一點的. BODY COMBAT的動作會比較簡單一點. 再不然就BODY PUMP了. -

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Re: [問題] 第一堂有氧課真讓我挫折～謝謝請給建議

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者shammy (橘子)時間16年前 (2008/07/03 00:07)資訊

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一開始會跟不上是一定的~~. 可以先看看有沒有選錯難度，. 一定要從入門開始上起。. 如果堅持下去，久了就會是你的!. 如果覺得太痛苦了，再跳下去就要當場死翹翹的話，. 那就選擇運動強度強，但是動作組合沒有那麼複雜的。. 比如說BODY系列或是飛輪，. 這些課程絕對可以達到你狂爆汗的效果 ^^. 加

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Re: [問題] 第一堂有氧課真讓我挫折～謝謝請給建議

推噓2(2推 )留言2則，0人參與作者tonyfire (Antony)時間16年前 (2008/07/03 01:21)資訊

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其實應該這樣說. 所有的東西都要經過學習才會的. 像如果你沒學開車你就會，那真的是天才. 每一種課有他一些基本的動作，所有的動作都是從這些基本動作來的. 像Mambo Cha Cha，這種指令下下來，我想你應該就傻了. 這不是挫折感不挫折感的. 像棒球選手，平常打棒球，跑壘啊、揮棒啦、守備的. 他們

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Re: [問題] 第一堂有氧課真讓我挫折～謝謝請給建議

推噓6(6推 )留言8則，0人參與作者Kopdance (Kop)時間16年前 (2008/07/03 17:56)資訊

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: 但問題是.....我是個嚴重手腳不協調的人啊阿啊. : 我是跳高低衝擊有氧，可是我一直跟不上，. : 感覺我跳的好像跟老師的步伐以及節奏完全沒關係....（抱頭）. : 該往左我就一定會往右，然後一定會忘記剛跳過什麼.... : 請問有什麼有氧課是開給我這種手腳不協調＋. : 動作超級簡單的人上

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