[發問] 可以提振精神,驅除瞌睡蟲的精油

看板Aromatherapy作者 (You are the one)時間14年前 (2010/08/19 12:34), 編輯推噓7(7012)
留言19則, 11人參與, 最新討論串1/1
一直以來 常常都被同事朋友們問說 你是不是很想睡覺阿? 除了我本身眼睛小的因素之外(泣) 我發現好像也是自己太容易想睡覺 平常上班的時候 時間許可都會睡上30-40分鐘的午睡 如果是假日 午睡時間幾乎都是2小時起跳 可是事實上我睡眠時間都很足夠 晚上11-12點間睡 早上固定7點就起床 (夏天還會因為太陽起的早 6點就醒了) 但是! 但是我上班時間還是很容易想睡覺............. 像是早上大概10點多就會有點疲累想偷懶 下午午睡起來甚至還會昏沉到三四點...... 現在是想要找那種可以在辦公室裡用 讓我自己比較有精神 不那麼愛睡覺! 然後香味也不要太濃郁 免得干擾到其他同事 單方或是複方都可以 搭配水氧機使用的~ 希望大家可以幫幫我 讓我擺脫愛睏小公主的形象XDDD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.69.138.171

08/19 12:59, , 1F
王者精靈
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身體不好吧?不然不會睡這麽多。要不就是習慣!
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其實這樣的睡眠習慣是好的...
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薄荷...我每次睡前薰薄荷老公都睡不著 很提振的味道
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不知道妳的飲食怎麼樣?早餐若不吃或吃得很油膩都會造成
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精神不繼,吃太多雞肉也會有這種情況
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另外肝不好也會很容易累,看看有沒有可能是這個原因吧!
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我不愛吃肉 平常吃東西偏素食了 而且早餐都會正常吃
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不特別愛吃雞排或炸物 就只是比較嗜甜 感覺是我自己養
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成嗜睡的壞習慣orz
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辦公室可以偷偷用點有檸檬調針葉調的來提神
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我以前也是非常嗜睡 用了野馬鬱蘭跟歐白芷根之後整個有
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睡魔障霧被破除的感覺Orz但是我還是很喜歡睡覺啦.....
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或者夜晚睡眠品質不好?
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又不是嬰兒,睡過多可能要考慮是否有代謝之類的問題.
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吃B群...
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運動
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不曉得辦公室的空氣循環怎麼樣,辦公室空調微弱時,
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我就會開始昏昏欲睡。空氣流通好就會醒來了~
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文章代碼(AID): #1CRBH0Pu (Aromatherapy)