[心得] 無心瘦身瘦到腿~

看板Aromatherapy作者schwarzswan時間11年前 (2013/01/20 16:54)推噓25(25推 0噓 6→)

留言31則, 23人參與討論串1/1

嗯，這大概是三個月多的實驗吧！去年在布拉格逛波丹妮，由於本人懶惰（EX.乳液從來沒擦完過...）所以都買臉部保養或香皂這類，但也不知道是買紅眼還怎麼了（本地買太便宜啦！）莫名其妙也買了純葡萄柚精油，和一罐荷荷芭油，（本鵝是瞭解精油常識的，但真的太懶，這種事都上SPA喬 Orz）看吧！回國後也是拖到年末才來用。（夏天也擦不下手啊！） -----回到正題----- 這個冬天的台灣對我來說非常乾，（滿25該不會是原因吧＠＠a）擦乳液之後變得比較好睡，也不容易發癢、夜半抓傷我於是翻出精油和荷荷芭油調一下，晚上就會和在身體乳液一起擦主打消水腫的葡萄柚精油，怎麼可以不順便做個實驗和記錄呢？不過我一開始真的沒有這樣想，也完全沒有減肥的想法一旦設定目標，要麻不是變得逃避(影響紀錄)，要麻就是太積極(不瘦才怪)，純粹就是：「好吧，反正都每天習慣要擦了，那就來做個實驗好了！」沒有壓力，也沒有特別認真，比如瘋狂按摩、天天量圍、節制飲食等等... 所以我的些微改變應該可信度頗高了！我的情況就是，這半年都在當「老外」，吃得差不多，交際也差不多（很少XD）這半年生活比較特殊，所以原有的運動習慣也擱置了，也沒有任何勤快女孩們有的睡前運動另外生活習慣或作息也差不多，是有些生活壓力，但只會更要吃東西而已XDDD 每天晚上都固定會擦乳液（這真是懶惰人的一大改變Orz）我以前會用量尺的方式記錄，但後來覺得那一點都不公正，比方我每次都自以為量的是同一個地方，其實多少會跑掉（除非畫一圈線在那兒吧！）又或是總覺得拉緊或放鬆的程度每次都有點猶疑（心想：跟上次一樣嗎？有嗎？）於是...我採用牛仔褲當作標準XDDD ---說明--- 自從回國後，整個人大了半號Or2..... 衣櫥裡的牛仔褲沒有一件穿得下呢^O^b...... ---完畢--- 然後我就翻出一件拉到大腿三分之一後就再也上不去的辛酸牛仔褲，企圖以它為個標準。要麻就瘦很多，直接穿上去，不要廢話那幾厘米！日子就這樣過了三週多，在我已經快忘記這件事的時候，有天看到他又把它拿出來穿，結果...... 套上去了！！！！！！穿上時真的嚇傻我了，腦中一直想：多久了？多久沒穿上了？（誤）不，是「擦精油多久了？」才對XD 因為乳液是新買的開始擦，所以一下就找到時間，也就知道已經三週左右但又覺得那樣不一定準，說不定經期前後也腫/消很大但也因為有了這個驚嚇(誤)，我特別等到第四週一樣的時間再去穿那條褲子這次... 如果說上次是fit的話，這次可以說是能穿牛仔褲去快走的那種鬆緊（寫到這，忽然非常懷念當時驚嚇又驚喜的感覺）我的下盤一直是就比例來說，應是全身最胖的地方，整體也許看不出來，特別要單看或掐(?)就會有感覺了從前做瑜珈時，老師最愛說我大腿很多"集結(不會寫法)" 總之白話就是很腫的意思，不是真的胖或是肌肉啥的（我有運動習慣）常推常拍就能"化開集結"。這我相信，因為女生的大腿真的很少動到，又容易水腫。到第七週的時候，另外一條更緊的牛仔褲也穿上了，我才相信自己比出國前瘦了!!(天啊) 也深刻感覺到每天隨手幾分鐘按摩的重要性（無可救藥懶惰人）（其實比起真的有在「按摩」推脂的勤勞女孩，我只勉強算是隨手塗抹罷了Orz）但為什麼想特別歸功葡萄柚精油呢？其實我當初購買他，純粹只是希望擦了之後，味道比較好睡而已，否則我還怕感光呢！（柑橘那類的味道一直是最幫助我放鬆的，薰衣草或薄荷、尤加力、橄欖之於我都還好。）想想真是無心插柳，因為我有對造組的另一個多月實驗有了那些雀躍，我的好奇心好像整個被打開了（←從來都不相信偏方減肥的人）想說：搞不好精油幫忙才沒有那麼大呢，靠雙手更努力按摩推壓說不定更厲害！所以又過了大概三週非常努力帶勁(沒有精油只有乳液)的按摩生活，（果然中間常覺得好辛苦，好想逃避有目的性的實驗= =+，趕快上床睡覺就算了!XDa）然後.... 登登！沒有瘦= =a （那一個月到底在幹嘛啦！累死人了= =+）所以我又回到加入精油然後隨便塗抹(誤)的日子～每天輕鬆去睡好覺（好香唷^ ^）今天會特別想要發文，是因為早上我去收那件洗了都會先縮水變緊一點的第一條牛仔褲，然後發現，大腿處又更鬆了。我是從來沒有在信道什麼「少吃多運動」以外的瘦身方式的女孩兒，可是今天我忽然認真地覺得...... 老闆，麻煩請幫我海運一箱葡萄柚精油回來。謝謝！ <(_ _)> ※ 編輯: schwarzswan 來自: 123.194.46.230 (01/20 16:57) ※ 編輯: schwarzswan 來自: 123.194.46.230 (01/20 16:59)

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Mandy5571

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花哈哈哈～能燒到大家也太開心了啦～（灑火種）老師說的是"集結(不會寫)"沒錯~ 很多東西積在那裡沒化開~ 我深刻覺得水腫多的話推這類精油真的好有效啊～隔天都有輕盈感，或像我這樣驚嚇地發現直接小一號！（才一點時間，自己都不敢相信）我的比例... 大概是30ml滴個五六滴而已波丹妮的店長原本建議100ml大約十多滴就夠，大家覺得這樣如何？因為還有搭配乳液.... 加入精油還真的是意外(的驚喜)，以前自己也不會只推精油，除非做SPA，因為乾推要好出力>"< （而且超耗本XDa）所以主要都是乳液，精油像是配角一樣～話說，我習慣只準備30-50ml，把調好的放到很像精華液那種暗色有滴管的小瓶純粹只是覺得這樣比較新鮮XD 懶惰沒用完還可以直接扔了不可惜(誤) 波丹妮店長也是說每次轉開罐子就會增加氧化程度，就算接觸乾淨也一樣許多顧客（甚至SPA館）擦到出現油耗味都已經壞掉、沒有功效了（他現場開一罐自家才開幾週的試聞、試擦的給我聞，還真的壞掉超級好笑XD）反之的話，就能保存很久。所以我就還真的沿用這種方式到現在，果然都沒有任何油耗味～現在開封新罐，持續做實驗中XDDDDD 希望冬天就可以用完當然最好啦，接觸空氣了總是害怕不新鮮。關於按摩時間.... 嗯，很短XDDDD 我真是隨意塗抹懶惰人Or2 (←大屁股，就靠老闆海運精油解救了XD) 上半身都是覺得「啊！～塗過了～濕濕的～吸收了～耶！收工！」下半身大概也是上述的三倍時間而已....=一條(?)大腿/一分半（嚇，好少？！）老實說，三分鐘我已經覺得好累了= =+ 就怕瘦了大腿，肥了蝴蝶（誤）每次全身加起來大概就是聽完四首歌（已經很想睡了耶...）相信版友們絕對不會比我懶惰....Orz 不過我會特別著重在大腿根部，鼠蹊最多淋巴(消水腫好物)的地方，還有小腿上三陰交的位置，做重點推壓就算不是為了減肥瘦身，這些都是非常好的養身... 特別是三陰交~ 女生只要婦科好，很多常見問題都麻迎刃而解～唉呀，說那麼多～總之～希望大家也能趁冬天順利穿起小一號的牛仔褲！！ :D 夏天一來... 我一定擦不住的，恐怕會回到怕黏膩及討厭按摩運動的無藥可救懶惰人Orz 話說好友看到昨天我PO的這篇，早上就傳訊說我：真是個瘦bitch！原來秘密是這樣！真冤枉Q口Q 我真的是無心插柳來的....沒有在秘密瘦身，也沒有節食啊！！好啊，反正我現在就是穿得下小號牛仔褲的瘦bitch啊！怎麼樣！！（誤XD） ※ 編輯: schwarzswan 來自: 123.194.46.230 (01/21 15:21) ※ 編輯: schwarzswan 來自: 123.194.46.230 (01/21 15:25)

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xiaogui

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hpkitty

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