[寶寶] 如何拉長夜間睡眠時間已回收

看板BabyMother作者 (凱倫)時間10年前 (2014/07/02 12:07), 10年前編輯推噓6(6推 0噓 13→)
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請問要怎麼拉長夜間的睡眠時間呢？ 女寶4M，全母乳親餵，晚上9點餵完後10點多睡著 但入睡後每2.3個小時就會醒來，每段睡眠幾乎不超過3.5hr (甚至有過1個多小時就醒) 我觀察她不像是餓醒，而是睡不回去 得再塞奶嘴/抱哄/翻來翻去/哭哭一陣子才會繼續睡，然後2小時左右又醒來 寶寶尿布量夠，生長曲線穩定(目前7.4kg)，白天也都很習慣4hr吃一次 所以我想應該不是因為吃不飽吧 她曾經有連睡5.6小時的記錄，雖然只有一兩次，但我覺得她應該有睡過夜的體力了 我試過延遲餵奶，也試過一醒就餵，但餵或不餵也都是每2.3小時就醒來 也曾經她醒我就哄睡，就這樣每2.3小時循環到早上才餵奶 除此之外，已經排除太冷.太熱.尿布濕.蚊子.噪音...等因素 白天每段小睡也總是40分鐘~1小時就醒，總小睡時間只有4小時左右 晚上7點多之後就盡量讓她清醒 活動量嘛...我不太清楚怎樣算夠，但她醒的時候都會盡量跟她玩 請問還有什麼方式可以嘗試呢？ 4M了還有睡眠障礙嗎？或這就是所謂的半夜塞奶嘴陣痛期？ 白天的小睡也就算了 但每天晚上的連續睡眠都不超過3小時真的有點累啊... >< 謝謝大家! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.74.110.252 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1404274031.A.29A.html
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寶寶的入睡方式是什麼呢?半夜淺眠醒來自然會尋求一
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樣的方式想再睡回去。
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大多是吃著奶嘴睡著，或親餵到睡著 偶爾入睡前一刻會把奶嘴吐掉 但淺眠都常睡不回去，有時候塞奶嘴她還會突然生氣 囧
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07/02 15:23, , 3F
對阿醒來睡不回去 嬰兒一個晚上會有很多段淺眠期
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媽咪可以延遲哄睡讓她試看看能不能自己睡回去
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有這樣試過，偶爾會成功自己睡回去 但大多數都和樓下兩位媽咪一樣，不管是哭還是笑都越來越清醒.. 到底要怎麼讓她一次睡久一點咧(抱頭)
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我也有同樣困擾 如果不理她她就會徹底清醒看著我笑
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羨慕樓上媽媽，我家的如果不理他，就準備大哭了=.=
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目前現階段可能有點難，寶寶半夜很少有不淺眠醒來的
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我猜想他大概是要你的奶讓他再度入睡，才會吃到奶嘴
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就生氣，媽媽如果想有好一點的睡眠，可能還是要延遲
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安撫時間，時間慢慢拉長，最終養成習慣你才有可能解
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脫XD，寶寶就算真的清醒也不見得一定要現身，也許玩
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一玩就會睡回去，沒有哭得太嚴重都不要太緊張。
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我女兒現在10個多月大，凌晨還是會醒來玩啊，冏。
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不過她會自己玩一玩睡回去，中間有時玩得很HIGH，
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我在旁邊躺在床上都會覺得很好笑，但不會現身。
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好~那我盡量晚一點再出手，希望能讓她練習自己睡回去 謝謝妳!!
推
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我家的4~5個月時也降，晚上睡一兩個小時就醒凌晨三四
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點醒後就不睡，打預防針時問醫生說因為這時期體力變
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好，白天儘量讓她玩累點消耗體力，的確晚上就比較好
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睡
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原來是這樣! 那月齡大一點之後會變好睡一些嗎? 我白天再讓她累一點試試看XD 感謝~~ ※ 編輯: redren (111.241.141.191), 07/03/2014 14:55:48
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