[懷孕] 如何解決懷孕後期睡不好

看板BabyMother作者 (幸福快樂的每一天願爲主,)時間9年前 (2015/05/21 12:58), 9年前編輯推噓32(32推 0噓 26→)
留言58則, 37人參與, 最新討論串1/1
正式進入第三期了，簡直生不如死，肚子很大，喝水肚皮都繃很痛，晚上睡覺肚子受地心 引力拉扯什麼睡姿都不對，非常折磨 詢問其他人怎麼解決 1.墊東西，即使墊了側睡時整個腹部還是有位移拉扯感，而且壓迫到肺臟，喘不過氣，撐 不到30分鐘就需換姿勢。我有定了月亮枕，效果會比較好嗎？ 2.半坐躺睡，這是最舒服的姿勢，但睡不久，頂多2h就受不了 3.正睡，這是我目前覺得不舒服裡頭比較舒服的睡姿，腰兩邊再墊小抱枕，勉強可睡睡醒 醒過夜，看文章說這種睡姿對孕婦和寶寶都不好，頗擔心。 大家還有什麼好方法改善嗎？身體又累，又重，又繃，肚子垂墜感好重，跟廢人沒兩樣， 又睡不好超崩潰 QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.184.130 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1432184312.A.A28.html
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只能等生完了，這無解
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※ 編輯: bluetree0224 (223.136.184.130), 05/21/2015 13:00:12
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孕婦枕差超多 等貨到吧！
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30W一樣睡不好 T牌月亮枕對我來說還滿有用的
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我孕婦枕也沒用@@
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目前33w,覺得月亮枕不好用……側睡墊枕頭在肚子下
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面還滿好睡的
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月亮枕不錯,另外護士有跟我說把腳抬高或腳夾枕頭睡
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但多少還是會不舒服...我目前34W,一起加油吧@@
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我腳夾被子，會先側左邊睡，醫生說讓血液流回心臟，
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會比較舒服
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無解…等你試完所有方法，也差不多要生了
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側睡，肚子墊小枕頭，腳墊兩顆枕頭+必備靠腰ˊ_>ˋ
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不能平躺喔 我現在平躺最舒服耶 兩側多少會肚子偏一
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邊不太好睡 不是能睡哪邊就睡吧?媽媽教室醫生說
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我都沒用，只能等生完...
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T牌月亮枕我用不慣 最近拿杯麵小圓枕墊腰或夾腿
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便宜 size也剛剛好
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醫生說只要能睡著的姿勢都是好姿勢！
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36W睡到扭到肌肉，整個人痛不欲生才趕緊訂月亮枕
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本來一小時翻一次身,現在改善後一夜大概翻2~3次
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我左側睡比較好睡QQ
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但生完沒時間可睡，更慘
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我35w+2，月亮枕對我無效，反而買了六甲村側睡枕（
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三角形），剛好托住側睡時的大肚子，現在睡得比較好
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（但還是有頻尿等其他問題）
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到了懷孕後期，什麼都只能改善，無法完全解決問題，
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一切真的只能等卸貨了！
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有孕婦枕差很多。我用snoogle
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我叫老公去睡客房…這樣我可以嘗試各種睡法，橫的
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斜的轉來轉去都沒關係！
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3我有用T牌月亮枕,但還是睡不太好
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白天不要睡運動，讓自己累些
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白天不要睡加運動+1
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我是外勤人員，白天確實也沒法睡，每天都好累，因為肚子好大QQ
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月亮枕可以試試看 不然就用幾個小枕頭去墊
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生完沒時間睡+1 想起來懷孕後期還能連睡好幾個小時
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的覺好幸福QQ
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※ 編輯: bluetree0224 (223.136.184.130), 05/21/2015 16:14:47
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側睡
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我現在33周，也都仰睡耶，醫生說不要趴睡都可以~~@@
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1+2 我睡一覺要五顆枕頭...但依然難睡 只能忍了...
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我跑去上孕婦飛輪之後，真的有累到，晚上睡得超香
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T牌月亮枕好用 ！腳夾著, 再把枕頭塞一些在肚子底下
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撐著肚子,手抱著,頭靠著,一覺到天亮！！（別睡太硬
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的床喔！) 但到後期36周…即使練就翻身也夾枕頭還是
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難睡Orz…寶寶踢加肚子很重＞.＜
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我把t牌月亮枕折成u字型睡中間，這樣左右都有靠，只
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是翻身時還是痛得該該叫
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無解＋1
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我睡沙發比睡床舒服耶（床太硬）目前37W只能側睡
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側睡頭要睡兩個枕頭或是高枕太低脖子都快要扭到了
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腳夾一枕頭 背靠一個枕頭才比較舒服 但是翻身就會
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被恥骨痛醒…
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從五個多月痛到生才解脫
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我用月亮枕都沒用，抱著反而睡不著！所以省了一筆錢
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38w...恥骨真的很痛，肚子很硬超不好睡...幾乎天天
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只能接受 睡不著就起床 上網看電影隨便 不勉強
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我原本都抱著月亮枕睡，後期把月亮枕墊在背後，身
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體側躺然後往後斜斜的躺在月亮枕上超舒服
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05/23 00:45, , 58F
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05/23 00:45, 58F
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