[懷孕] 孕期肚子餓食物準備(非食品)

看板BabyMother作者 (HI)時間7年前 (2017/08/15 14:20), 編輯推噓25(25推 0噓 17→)
留言42則, 26人參與, 最新討論串1/1
想請問上班族的準媽咪，妳們在上班時間肚子餓會準備什麼填飽肚子寶寶的食物 (非食品)，我是想參考比較有營養成份跟飽足感食物，因為目前22周，但有覺得 準備的食物不太夠，下午3點就餓了。 目前準備: --早上退冰豆漿或鮮奶，不一定天天，因為在家早上幾乎都會先泡1杯媽媽奶粉。 --水果(幾乎不挑，會先買一周中午的份量冰公司冰箱)EG:蘋果*1;香吉士*1/天 --前一晚電鍋蒸水煮蛋*1 --昨晚的熱湯入燜燒罐，但剛喝味道有點變了，雖然還是溫的。 (因為跟公婆住，早上的廚房原則上是她在使用，所以不方便; 公司餐廳電鍋跟微波爐壞了，無法使用...，所以才想上來詢問) --堅果一周吃個3-4天，量不敢太多。 ***題外話，昨天同事推薦我可以"生的"甜菜根打蘋果或蜂蜜來喝， 有媽媽沒蒸熟打生的來喝過嗎?? 謝謝~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.125.15.76 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1502778018.A.BA5.html
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你吃的好健康 我都亂吃XD
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我都會把媽媽奶粉加到豆漿或鮮奶裡面
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我都吃洋芋片或甜食...（掩面
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媽媽奶粉我都加芝麻粉，味道也蠻好的耶~~~
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嗯，我都正常吃而已耶，餓的時候會準備小餅乾類的
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來吃而已
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假日偶爾也會吃垃圾食物或飲料，嘴饞~
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下午餓時吃麵包 早上偶爾空腹喝滴雞精
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所以你列出來的內容是你的午餐嗎？（抱歉我可能理
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解有些問題XD)另外同事建議的甜菜根汁我是沒喝過，
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但裡面加了蜂蜜或蘋果，又吃了水果可能會攝取過多糖
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分（看你的飲食內容應該是想要控制吧？）
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下午吃蘇打餅乾
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蜂蜜在孕期吃是沒關係的嗎 懷第一胎時一直看到說喝
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蜂蜜水幫助開指，結果我都不敢碰
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加燕麥呢？
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葡萄吐司
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下午喝牛奶、豆漿或吃水果，盡量不吃澱粉...因為會
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胖到自己(尤其是麵包、精緻糕點類...很可怕)
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最近很愛吃司康:)
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可以問喝什麼品牌的媽媽奶粉嗎？（怕甜
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我目前初期都泡蜂蜜水(不會泡很濃)喝，完全沒事耶
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優格？葡萄乾？
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去冰蜂蜜水不錯，可解孕吐
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義美有出不加糖的亞麻仁燕麥片，熱水泡開加一點豆
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漿牛奶，還蠻飽的
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麥片+芝麻粉/蘇打餅乾/優格
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不吃生的。餓會吃茶葉蛋、牛奶、優格+莓果，或者楓
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康的煙霧蛋跟雞翅。
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無糖希臘優格+一點點水果
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我是去好市多買Kirkland的海苔，一袋10入，好吃又
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補碘，很推
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御飯糰
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蘋果 番茄 蘇打餅 萬歲牌堅果粉
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水煮蛋、芭樂都不錯
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熱湯在溫的狀態下反而容易長細菌 小心別再這樣喝嚕!
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蜂蜜水要適量喲，不能當水喝
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全家的烤地瓜 香蕉一根
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無糖豆漿+蛋白質粉;無糖優格+酪梨也很營養，也都會
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很有飽足感
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藍莓～ 義美餅乾泡芙～ 蔓越莓乾
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