[寶寶] 第一餐作息和睡眠時間請益

看板BabyMother作者 (ANYA)時間4年前 (2020/03/27 08:46), 編輯推噓9(9推 0噓 23→)
留言32則, 6人參與, 4年前最新討論串1/1
在版上潛水多年第一次發文問問題，爬文看了許多關於調作息和睡眠相關的文章，但還是有些問題想要問問各位前輩。 寶寶2m27d,，體重約6.5kg，目前幾乎全親餵，因為工作性質是自己開店，在生之前和隊友一起工作，生完變成顧小孩為主，如果工作上需要用到我才會去幫忙，所以時間很不容易拿捏，因為不是非常固定，在我支援工作的時候就會請婆婆瓶餵。因為剛出月中的混亂作息讓新手媽媽我在寶寶滿2m的時候變得非常疲憊跟沮喪，只差還沒憂鬱症發作，所以就查詢許多關於作息調整的育兒書與文章，非常受用，解救媽媽的精神危機。 目前幫寶寶訂的作息是 6：00喝奶 7：30-9：30 小睡 10：00喝奶 11：30-13：30小睡 13：30叫醒洗澡 14：00喝奶 15：30-17：30小睡 18：00喝奶 19：30-21：00小睡（家人顧） 21：30-22：00喝奶 22：30睡覺 寶寶目前已經可以睡過夜，不用夜奶，同房不同床，但小睡有時睡不到設定的時間，尤其晚上的有時候會提前醒來而且很難睡回去，家人表示他會睡一下就起來鬧（晚上我去洗澡、顧寵物或是去看看隊友需不需要幫忙），我也發現他睡不太回去，直到喝奶完才會長睡眠到早上。 現在的問題是： 1. 雖然幫寶寶訂6點喝奶可是有時會聽到他在“嗯嗯嗯”扭來扭去，但吃個奶嘴或手指又可以繼續睡，這樣還要叫起來嗎？感覺他可以睡更久，是否需要重新調作息？ 2. 是否該找一天試試看早上不叫醒能睡多久然後再調整呢？ 3. 我們睡覺的房間窗簾遮光很好，如果白天不打開真的很暗，會影響寶寶的生理時鐘嗎？ 4. 我還是不太會聽他餓的時候的哭聲，只能從他要不要奶嘴或是哭超久跟大崩潰來確認有點頭痛，只能先以作息來判定，大家也會這樣嗎？ 5. 晚上小睡睡不好這樣表示他要提早喝奶嗎？還是乾脆讓他這個時間睡少一點？ 6. 跟作息不太相關的一個問題：我注意到親餵的時候會認真吸個7-8分鐘後就開始扯奶頭或扭動吐掉，然後塞不回去，可是換邊吸又可以吸個幾分鐘，接下來回吐掉奶頭，如果要他再吸會生氣，已經排除中間要拍嗝或吐奶的狀況，這是表示他吃飽了嗎？還是因為他都靠奶陣吸，奶陣變弱就不要了？媽媽我超怕他沒喝飽，但看他吃完會有ㄎㄧㄤ掉的表情應該是有吃飽吧？ 新手媽媽的問題超多，希望各位前輩能幫我解答一下，謝謝！ -- Sent from PTTopia -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.84.213.184 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1585269975.A.064.html
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1.不用叫起來2.可以調整3.不會影響生理時鐘4.時間到
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就喝5.建議晚上小睡30-60分鐘6.小孩不會餓自己
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03/27 17:21, 4年前 , 3F
我沒叫起床，但是我有餵奶，他在睡夢中喝奶又繼續
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睡
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2m的清醒時間大約1小時而已，你設定2小時已經過累，
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長睡就會睡不好
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1我的經驗是他有點餓了但還沒餓醒，可以等他醒了再
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餵不用特別叫他
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4我女兒肚子餓會左右擺頭舌頭一直空舔，只要我抱起
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來她的臉會立馬轉向我胸部舔衣服XD
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6我女兒吸到最後想睡覺會這樣有時候還會頭槌或是揍
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我胸部
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題外話我女兒生日跟你家寶寶同一天耶XD
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感謝大家的建議，果然大家都是讓寶寶睡到自然醒，看
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來應該重新調整作息了，另外大家都會讓寶寶再更早一
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點睡嗎？隊友跟我雖然都不是早睡的人但總覺得小孩應
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該要早點睡覺比較好XD
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真的太晚睡了！我寶寶剛滿2m，7點醒19:30長睡睡著，
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建議最後一餐在晚上7點左右，喝完長睡，之後哭餓就
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當夜奶睡睡餵
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推
03/27 21:50, 4年前 , 21F
好奇原po制定的作息是根據那一本書?我看到的都是設
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03/27 21:50, 4年前 , 22F
計長睡要12小時耶
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推
03/28 07:23, 4年前 , 23F
2m的體重比我4m還重！
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03/28 07:24, 4年前 , 24F
10:30似乎太晚了
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03/28 07:52, 4年前 , 25F
我有想過讓寶寶6、7點開始睡，但如果我要洗澡等等會
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03/28 07:52, 4年前 , 26F
要請其他家人顧，加上隊友工作時間長，回到家
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都晚上9點以後了，這樣就沒辦法跟小孩玩QQ
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但
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03/28 07:54, 4年前 , 29F
啊格式跑掉了
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03/28 07:54, 4年前 , 30F
要請其他家人顧比較困難，怕會干擾寶寶睡眠
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03/28 07:56, 4年前 , 31F
其他家人覺得要寶寶睡10-12小時很不可思議，叫我不
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03/28 07:56, 4年前 , 32F
要強求，能睡過夜就好
03/28 07:56, 32F
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