[寶寶] 四個月睡眠難搞媽媽好憂鬱

看板BabyMother作者 (人蔘很苦)時間4月前 (2024/06/14 11:43), 4月前編輯推噓25(25推 0噓 47→)
留言72則, 23人參與, 4月前最新討論串1/1
寶寶原本在兩個多月某天自行突然睡過夜了 但打完四個月的預防針後變了一個寶寶 google後知道四個月有睡眠倒退期 但我寶寶真的睡好少！ 即便我照網路上說的， 每1.5hr~2hr活動後把他抱到該睡覺的地方企圖哄睡他，運氣好可以睡進去，但30分鐘就 會起來，運氣不好就是怎麼哄他就是不睡…直到下一餐喝奶。 晚上長睡眠則是經常1-2小時起來哭/玩一次 算算整天總睡眠可能都不到12小時 目前一天五餐，一餐奶量160-190，副食品一餐30-45ml. 作息 06:30-7:00 起床喝奶 7:45-9:00 回籠覺 （最近都只睡30分鐘） 開始玩 玩到 10:45-11:00 第二餐 12:00-1300 小覺（最近都只睡30分鐘） 開始玩 玩到 14:45-15:00第三餐 15:30-16:30 小覺 （最近都只睡30分鐘） 開始玩 玩到 17:45-18:00 洗澡 18:30-19:00 第四餐 喝完小玩 19:45-20:00長睡眠 22:45-23:00 dream feed （20:00入睡後到22:45前一定會醒來哭一次，有時候是21:00，所以不可能是肚子餓。 長睡眠時大概平均1-2小時會醒來，通常塞奶嘴拍拍能睡回去，有時候尖叫大哭就只能抱 起來走路讓他醒來再重新睡） 房間溫度24度，濕度50上下，跟以前有睡過夜時都沒什麼變化。 寶寶半夜哭醒經常是上一秒還在睡，然後突然閉著眼準轉頭皺個眉就突然放聲尖叫大哭！ 我知道白天睡不好睡太少晚上也會睡不好的理論，但是他白天就是不睡啊…就算睡也睡很 短。 也有說要消耗寶寶體力，所以也沒天會帶出去散步20-30分鐘，加上白天他自己也常翻身 抬頭。 很多專家說的培養規律作息，我家寶寶作息其實很規律，媽媽連帶寶寶回娘家度假也是保 持一樣作息。 然後練習自我入睡法，寶寶三個月我們就沒有在抱睡搖哄了，都是放在床上拍拍，現在也 是給奶嘴，拍一拍，有時候連拍也不拍就讓他自己發發聲音頭轉一轉就睡著… 還有哭的話抱起來不超過三分鐘再放下去輪迴法我們也試過，但最後就是寶寶越來越醒崩 潰尖叫。 可以說除了不理他放給他哭這個方法外，其他都試過了。 白天窗戶拉起夜晚關全燈開白噪音… 真的不知道還能怎麼幫助寶寶， 非常擔心他睡的這麼少睡眠品質這麼差會長不大。 希望有過來人可以提供建議，謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.31.136 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1718336622.A.E11.html ※ 編輯: smallmiwmiw (49.216.31.136 臺灣), 06/14/2024 11:50:45
推
06/14 11:57, 4月前 , 1F
我的寶寶4M起幾乎一樣的狀況，目前5M，持續一個月多
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06/14 11:57, 4月前 , 2F
了，淚求解法
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推
06/14 12:26, 4月前 , 3F
我們家目前四個月也是一模一樣，只是小睡我會盡量讓
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06/14 12:26, 4月前 , 4F
他睡回去，視情況幫忙接個覺，至少睡滿1個半小時才
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06/14 12:26, 4月前 , 5F
讓他起床。晚上8-9點上床，和老公輪班跟她拼，途中
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要是哭起來，除了11-12點可以夜奶一次以外，其餘時
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06/14 12:26, 4月前 , 7F
間就幫她換尿布，盡量讓他可以舒服一點，抱抱哄哄，
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06/14 12:26, 4月前 , 8F
也只能這樣了。
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推
06/14 12:28, 4月前 , 9F
4M的三十分鐘魔咒我都跟他在房間裡面耗 大概要耗一
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06/14 12:28, 4月前 , 10F
個月
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推
06/14 12:29, 4月前 , 11F
我們家還沒滿四個月，也是小睡只能30分鐘..比鬧鐘
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06/14 12:29, 4月前 , 12F
還準時啊！
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推
06/14 12:31, 4月前 , 13F
對了…我小睡前一定會幫她換新尿布，之前好像都沒差
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，但是發現這陣子開始，只要尿布稍微濕濕她就會不舒
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服。
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推
06/14 13:22, 4月前 , 16F
我們的做法是用蝴蝶包巾包起來，再塞嘴嘴比較好入
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06/14 13:22, 4月前 , 17F
睡，不然一直翻身又哭哭的
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推
06/14 13:57, 4月前 , 18F
睡眠問題請爬inonat 大的文
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推
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半小時準時+1，後來他不睡就算了，抓起來玩到他累再
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06/14 13:59, 4月前 , 20F
睡回去
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推
06/14 14:02, 4月前 , 21F
妳不孤單我女兒也是這樣，還想說可以睡過夜了哭
06/14 14:02, 21F
推
06/14 14:27, 4月前 , 22F
inonat 的寶寶睡好覺寫的很有誠意 可以買來看
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06/14 14:27, 4月前 , 23F
我買了好眠師出的睡眠書想直接灌進垃圾桶
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06/14 14:31, 4月前 , 24F
樓上，我也有買好眠書的書，那一本感覺比較不是教
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06/14 14:32, 4月前 , 25F
方法，好眠師教方法的是她另外出的線上課程
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06/14 14:32, 4月前 , 26F
線上課程跟inonat的書我都有買，覺得好眠師的線上課
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06/14 14:33, 4月前 , 27F
程對我幫助比較大，inonat的方法操作起來挫折感比較
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06/14 14:33, 4月前 , 28F
大，不過有些觀念還是蠻有幫助的
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推
06/14 14:39, 4月前 , 29F
請問樓上是買哪個課程呢？
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推
06/14 14:44, 4月前 , 30F
同樣因為30分鐘魔咒有發文求助的媽媽路過.. 我後來
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06/14 14:44, 4月前 , 31F
就是認命孩子只睡30分鐘，現在七個多月了，午睡可以
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06/14 14:44, 4月前 , 32F
睡到一個小時，真的就像多數前輩們說的，長大會好一
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06/14 14:44, 4月前 , 33F
點
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06/14 14:51, 4月前 , 34F
線上課程的話，可以google搜尋好眠線上學苑
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推
06/14 15:05, 4月前 , 35F
我家的一直30分鐘，快滿一歲才慢慢變長
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推
06/14 15:10, 4月前 , 36F
小睡都15-20分的飄過
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※ 編輯: smallmiwmiw (114.37.213.248 臺灣), 06/14/2024 15:14:53
推
06/14 15:56, 4月前 , 37F
長大會好一點+1，我家女寶4個月大也開始半夜都會起
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06/14 15:56, 4月前 , 38F
來哭，直到小孩8～9個月大後，突然就慢慢好好轉了
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06/14 15:56, 4月前 , 39F
，家長們只能辛苦咬牙撐過去！
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推
06/14 16:32, 4月前 , 40F
兒子7個月，至今沒體會過什麼叫睡過夜，24點、3～4
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06/14 16:32, 4月前 , 41F
點一定要喝奶不然會很生氣
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推
06/14 17:06, 4月前 , 42F
好眠師的書我覺得比較偏向有這些案例可以去找她做
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06/14 17:06, 4月前 , 43F
諮詢的感覺，就覺得被騙><
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推
06/14 17:26, 4月前 , 44F
曬太陽 試試看吧
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推
06/14 17:47, 4月前 , 45F
好眠師網路上的文章看幾篇，就知道下次不用點了，根
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本只下診斷不提供技巧的，不如用關鍵字搜尋外國網站
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06/14 17:47, 4月前 , 47F
，提供的資訊還比較豐富。
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推
06/14 18:14, 4月前 , 48F
我可以理解網站免費文章不會提到技巧，但沒想到連
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06/14 18:14, 4月前 , 49F
花錢買的書都沒有！！
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推
06/14 21:26, 4月前 , 50F
我女兒4個多月也睡眠倒退，小睡很短，23點會睡一睡
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06/14 21:26, 4月前 , 51F
爆哭一波，半夜接近4-5點很躁動翻來翻去，後來也找
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06/14 21:26, 4月前 , 52F
不到原因，過了三週就好多了，現在7個月至少沒有睡
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06/14 21:26, 4月前 , 53F
一睡哭，躁動頻率也不高，只能說寶寶還在適應世界
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06/14 21:26, 4月前 , 54F
調整作息，等長大會慢慢好轉….只是家長就辛苦了這
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06/14 21:26, 4月前 , 55F
樣
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06/14 21:54, 4月前 , 56F
我大寶睡眠問題的唯二解就是送托（解決白天）、等
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06/14 21:54, 4月前 , 57F
長大（解決晚上），希望能安慰到你
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推
06/14 22:09, 4月前 , 58F
白天的小睡我都不管我女鵝耶，因為現在都自主入睡，
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06/14 22:09, 4月前 , 59F
如果要睡就睡，不睡就自己玩（我都會陪在旁邊）
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06/14 22:11, 4月前 , 60F
晚上的長睡眠目前都還很正常，但已經開始會要翻身了
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06/14 22:11, 4月前 , 61F
，有時候後半夜會唉唉叫幾聲，會把自己擠到角落（
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06/14 22:11, 4月前 , 62F
但是都沒醒）
06/14 22:11, 62F
推
06/15 14:23, 4月前 , 63F
片段的小睡減少(刪掉)，白天盡量耗他體力，我家那
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06/15 14:23, 4月前 , 64F
隻大概在5M就好很多
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06/15 14:24, 4月前 , 65F
另外，小睡只睡30分鐘起來蠻正常，如果是下午午休
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06/15 14:24, 4月前 , 66F
盡量把他接覺回去
06/15 14:24, 66F
推
06/15 22:26, 4月前 , 67F
認真回作息，可以試著把小睡2往前拉，因為如果小睡
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06/15 22:26, 4月前 , 68F
1比較短，撐到12點才再次小睡，寶寶應該過累了，過
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06/15 22:26, 4月前 , 69F
累也是導致短小睡的原因之一（不必然，但有可能）
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06/15 22:26, 4月前 , 70F
，不過這個月齡就是這樣，30分鐘魔咒很正常也很辛
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06/15 22:26, 4月前 , 71F
苦，再長大一點到大約6m比較有機會開始自己接覺
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06/17 09:24, 4月前 , 72F
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06/17 09:24, 72F
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