[心得] 孕期從頭到腳的保養已刪文

看板BabyMother作者jina5070 (肥雅)時間4月前 (2024/06/24 14:13)推噓3(5推 2噓 4→)

留言11則, 8人參與討論串1/1

是否因發佈心得而有優惠: NO 我的預產期是2024年8月1日，目前懷孕第34週，不知不覺懷孕已進入第三期，再過一個月就要迎接寶寶的到來了。進入第三期時，身體有明顯的感覺到因荷爾蒙的影響而有更多的變化。撇除初期就開始的黑色素沉澱造成腋下顏色暗淡沉澱的問題（目前無解），整個孕期嘗試過好多種保養，總結了一些比較有效的心得懷孕第三期最大的問題：水腫雖然沒有被評估為子癲癇高風險，但進入懷孕第三期時我的腳開始會水腫，除了需要換寬鬆一些的鞋子外，我也嘗試了控制飲食看看是否可以消腫。雖然有戒甜食，但上班難免外食，我發現鈉的攝取是無法減少的。後來，我就是了紅豆水每天一包，發現腳的水腫有明顯的改善！還沒喝之前可以看到水腫時腳的靜脈都快不見了 :( https://i.imgur.com/PohSFbY.jpeg

喝完第四天，可以看到腳的靜脈，骨頭也比較明顯了，真感動！ https://i.imgur.com/sfuEb7Y.jpeg

我喝的這款滴紅豆的分量80ml，我覺得蠻濃的，我會先倒到杯子裡。然後再倒一些溫熱水稀釋來喝 https://i.imgur.com/C0BMjNp.jpeg

這款是完全無糖熱量比較低，但有很香的紅豆香氣，我也會拿來配彌月試吃甜點取代孕期不能喝茶的情況。（吃甜點也比較心安理得? XD https://i.imgur.com/HiRKKSn.jpeg

很慶幸懷孕到目前為止，我的大肚子還沒開始長任何一條妊娠紋。雖然有可能是體質關係，但我媽說她懷我們時都有長，所以我從初期開始就有針對肚皮進行保養。我的保養順序主要是：先擦媽媽餵的妊娠油，接著再擦L’erbolario 蕾莉歐的妊娠霜 https://i.imgur.com/LIF6gzq.jpeg

因為初期開始就開始用媽媽餵的這支妊娠油，使用到現在容量剩下30%了。乳液的部分，一開始是使用孕前的乳液，後來親戚去意大利旅遊買這支妊娠霜給我當伴手禮，我是中期才開始使用這款意大利的彈力霜。這兩款比較的話，我喜歡媽媽餵的味道類似草本植物的香氣，而蕾莉歐的味道有點香（類似花香），但我第三期對於味道沒那麼敏感後我覺得使用上沒什麼問題。我最喜歡這兩款保養品的另外一點是，抹在肚皮後皮膚很快就吸收，而且手不會油油膩膩的，如下圖，抹完的手有亮亮但不會油膩。如果是使用一般乳液，我還需要另外洗手後才能吹頭髮。 https://i.imgur.com/N1H3xIw.jpeg

附上我目前自豪的孕肚（預產期倒數50天時拍的） https://i.imgur.com/Rnsv9GZ.jpeg

懷孕第一期和第三期都有遇到晚上睡覺頻尿的問題，我通常半夜起床上廁所後就無法繼續入睡，很常睜眼看著天花板，這對於還在上班的我而言非常痛苦。最後是精神上的保養！我只要遇到失眠的情況，我早上空腹時都有加熱喝一瓶/一包雞精。因為自己買和親戚有送不同的品牌，我目前喝過以下三種（白蘭氏、濃醇香、老協珍），對我而言有喝就有差，當天上班比較不會累。 https://i.imgur.com/4hm4pYy.jpeg

或許孕前我就有喝雞精的習慣，說實在整個孕期下來喝這三種，我自己身體喝哪個品牌都沒明顯差異，而且我對於口味也沒有特別喜好，只知道有喝雞精對上班精神真的有幫助。有些人可能會覺得雞精很腥，但我覺得比較像是喝湯，所以喝雞精最重要的一點就是熱的喝。也因為有些雞精不能微波，為了方便我通常都是隔水加熱。因為容量超少，所以其實一口乾也不會覺得怎樣。 https://i.imgur.com/0yyDVA5.jpeg

以上這幾個好物是我這孕期內使用最有感的保養商品，希望有幫助到有需要的媽咪呢！祝福大家好孕生產順利！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.15.35 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1719209613.A.81B.html

推

condenza

06/24 14:58, 4月前 , 1^F

06/24 14:58, 1^F

推

mumuw

06/24 14:59, 4月前 , 2^F

06/24 14:59, 2^F

推

mmddd

06/24 15:34, 4月前 , 3^F

06/24 15:34, 3^F