[懷孕] 孕婦營養品補充請益
看板BabyMother作者ROSAsora (ROSA)時間4周前發表 (2025/01/22 08:14), 3周前編輯推噓17(17推 0噓 14→)留言31則, 17人參與, 3周前最新討論串1/1
想問一下,我現在懷孕初期胃口很差,又擔心營養不夠
所以老公買了滿多種營養品放在家裡
但因為現在我吃什麼就吐什麼,實在不想吃一堆營養品
我看網路上推薦必吃的營養品有下面:
1. 葉酸
2. 維他命B群、C
3. DHA
4. 鈣鎂
但我老公買的孕婦維他命其實上面的都有
那我是不是其實其他的都不用吃
一天吃那一顆就夠了?
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上次醫師是說葉酸一定要吃,其他就看我個人決定
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→ imjaly2 : 前飯後、哪些營養素避免同時攝取增加吸收效率 01/22 16:26推 raindayla : 初期最重要的是葉酸,你要看那一顆葉酸足不足量 01/22 16:26
我知道的是鈣鐵不要同時吃,不過醫師說我目前血紅素是正常值,還不需要補鐵
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也是,胃口不好時吃再多也是吐出來
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我下次去問問看醫師
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感謝詳細說明,我目前應該會只吃孕婦維他命+睡前吃鈣,其他就看我當天胃口決定XD
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維他命我是吃活力媽媽,看了一下葉酸量是夠的
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感謝,目前會以維他命+睡前吃鈣為主,其他就看我當天胃口如何了哈哈
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我看我現在吃的維他命有500葉酸,應該是夠了
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目前決定早上吃維他命,晚上睡前吃鈣,其他的就看我當天胃口決定吃不吃XD
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辛苦了,想吐的時候真的會連一顆都沒辦法硬吞QQ
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D3也要吃嗎!?我爬文好像比較少看到孕婦吃這個,給新生兒補充的比較多欸
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葉酸含量嗎?我吃的維他命有500應該夠
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感謝分享~目前打算以維他命+鈣為主
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醫師上次說葉酸必吃,其他看我自己
※ 編輯: ROSAsora (49.215.25.40 臺灣), 01/24/2025 16:31:20
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