[懷孕] 孕婦營養品補充請益

看板BabyMother作者 (ROSA)時間4周前發表 (2025/01/22 08:14), 3周前編輯推噓17(17014)
留言31則, 17人參與, 3周前最新討論串1/1
想問一下,我現在懷孕初期胃口很差,又擔心營養不夠 所以老公買了滿多種營養品放在家裡 但因為現在我吃什麼就吐什麼,實在不想吃一堆營養品 我看網路上推薦必吃的營養品有下面: 1. 葉酸 2. 維他命B群、C 3. DHA 4. 鈣鎂 但我老公買的孕婦維他命其實上面的都有 那我是不是其實其他的都不用吃 一天吃那一顆就夠了? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.61.67 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1737533674.A.263.html

01/22 16:25, 4周前 , 1F
產檢問醫師建議,我們是孕婦維他命+葉酸
01/22 16:25, 1F
上次醫師是說葉酸一定要吃,其他就看我個人決定

01/22 16:26, 4周前 , 2F
看一顆孕綜各營養素的劑量夠不夠,我自己是會再另
01/22 16:26, 2F

01/22 16:26, 4周前 , 3F
外補助不夠的營養素,然後社群營養素的時機像是飯
01/22 16:26, 3F
imjaly2 : 前飯後、哪些營養素避免同時攝取增加吸收效率 01/22 16:26raindayla : 初期最重要的是葉酸,你要看那一顆葉酸足不足量 01/22 16:26 我知道的是鈣鐵不要同時吃,不過醫師說我目前血紅素是正常值,還不需要補鐵

01/22 16:34, 4周前 , 4F
以你自己吃得下為主,真的吞不下去吃了也只是吐出來
01/22 16:34, 4F
也是,胃口不好時吃再多也是吐出來

01/22 16:34, 4周前 , 5F
其中有一些可以請醫生開喔
01/22 16:34, 5F
我下次去問問看醫師

01/22 16:36, 4周前 , 6F
初期需要重點補充的是葉酸,其餘營養寶寶都有自帶便
01/22 16:36, 6F

01/22 16:37, 4周前 , 7F
當不用擔心孕吐營養不夠~中期以後再開始吃孕維+鈣
01/22 16:37, 7F

01/22 16:40, 4周前 , 8F
注意鐵和鈣有拮抗作用,所以通常會含鐵的孕維及鈣粉
01/22 16:40, 8F

01/22 16:41, 4周前 , 9F
/鈣片分開早晚吃這樣~另外維他命D也可以補充(看孕維
01/22 16:41, 9F

01/22 16:41, 4周前 , 10F
裡有沒有及含量夠不夠一天400IU),幫助鈣吸收和骨骼
01/22 16:41, 10F

01/22 16:41, 4周前 , 11F
發育喔!
01/22 16:41, 11F
感謝詳細說明,我目前應該會只吃孕婦維他命+睡前吃鈣,其他就看我當天胃口決定XD

01/22 17:15, 4周前 , 12F
你是吃哪牌?看一下裡面的葉酸量有多少,如果超過
01/22 17:15, 12F

01/22 17:15, 4周前 , 13F
400微克那就沒什麼問題
01/22 17:15, 13F
維他命我是吃活力媽媽,看了一下葉酸量是夠的

01/22 18:14, 4周前 , 14F
吃孕婦維他命基本上都夠了 只有鈣會不夠
01/22 18:14, 14F
感謝,目前會以維他命+睡前吃鈣為主,其他就看我當天胃口如何了哈哈

01/22 20:22, 4周前 , 15F
初期只需要葉酸就可以囉! 由於每一個牌子單顆劑量
01/22 20:22, 15F

01/22 20:22, 4周前 , 16F
不同,可以看包裝上建議劑量使用
01/22 20:22, 16F
我看我現在吃的維他命有500葉酸,應該是夠了

01/22 23:47, 3周前 , 17F
懷孕初期以吃下去不吐出來的品牌跟顆數為準 尤其蠻
01/22 23:47, 17F

01/22 23:47, 3周前 , 18F
多維他命或營養品吃下去會蠻想吐的
01/22 23:47, 18F
目前決定早上吃維他命,晚上睡前吃鈣,其他的就看我當天胃口決定吃不吃XD

01/23 00:24, 3周前 , 19F
我都沒吃,吃了就吐QQ醫師說吃葉酸就好
01/23 00:24, 19F

01/23 00:25, 3周前 , 20F
我葉酸也吃不下去QQ
01/23 00:25, 20F
辛苦了,想吐的時候真的會連一顆都沒辦法硬吞QQ

01/23 02:48, 3周前 , 21F
初期吃葉酸+D3
01/23 02:48, 21F
D3也要吃嗎!?我爬文好像比較少看到孕婦吃這個,給新生兒補充的比較多欸

01/23 10:52, 3周前 , 22F
還要看含量夠不夠
01/23 10:52, 22F
葉酸含量嗎?我吃的維他命有500應該夠

01/23 11:40, 3周前 , 23F
目前11w 吃葉酸+D3+C
01/23 11:40, 23F
感謝分享~目前打算以維他命+鈣為主

01/24 14:01, 3周前 , 24F
產檢問醫生+1
01/24 14:01, 24F
醫師上次說葉酸必吃,其他看我自己 ※ 編輯: ROSAsora (49.215.25.40 臺灣), 01/24/2025 16:31:20

01/24 16:55, 3周前 , 25F
我當初也是孕吐的有點嚴重,就去買惠氏的孕婦維他命
01/24 16:55, 25F

01/24 16:56, 3周前 , 26F
有問醫生,醫生說這款營養素很全面一天一顆沒問題
01/24 16:56, 26F

01/24 19:35, 3周前 , 27F
問醫生你要吃甚麼,我的話初期吃葉酸跟孕婦綜合維他
01/24 19:35, 27F

01/24 19:35, 3周前 , 28F
命,25周後改喝媽媽奶粉跟吃megared藻油
01/24 19:35, 28F

01/26 03:32, 3周前 , 29F
吃得下去就吃 吃不下去不吃也沒差
01/26 03:32, 29F

01/26 03:33, 3周前 , 30F
我吐到生 一開始有吃葉酸而已
01/26 03:33, 30F

01/26 03:33, 3周前 , 31F
後面也沒吃 因為會抽筋才多吃鈣
01/26 03:33, 31F
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