[問題] 減肥

看板BeautyBody作者 (輝~~~)時間15年前 (2009/06/09 13:38), 編輯推噓5(5推 0噓 31→)
留言36則, 16人參與, 最新討論串1/1
我不知道為什麼我已經吃的很少了, 還是瘦不下來, 我早午晚餐都只吃兩個麵包, 每天跑操場, 可是還是瘦不下來, 怎麼辦??????? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.113.94.144
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你看一下兩個麵包的熱量就大概知道了
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推
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我早晚兩餐各吃一個麵包+一些蔬果還瘦得很慢說，你覺得
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三餐兩個要瘦應該很難吧
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推
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你光吃麵包 麵包是精緻過的食物會有什麼營養
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身體要分解脂肪需要很多營養素例如澱粉和水這些你知道
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嗎??均衡的飲食你都沒有達到光靠運動想瘦不太可能
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吃的好也要吃的好啊親愛的
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不過我絕得減少熱量的吃法比減少食量來的好...
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至底看了嗎?有人開噓再補噓
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你一天吃得比我還多耶 我是男生 妳吃好多喔............
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好多的熱量和油>///<
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一個麵包算四百卡 通常都五百附近拉...一天六個就
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2400~3000耶 你說多不多阿~~你操場跑到死都不會瘦
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減肥不是只有運動 要控制熱量 吃進去的東西也要注意
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推
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你算一下熱量 才會瘦
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你的纖維素呢? 相信你在下去一定可以胖很多喔!
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不是說麵包不能吃 是偶爾吃 不是天天三餐吃 加油喔
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推
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我小時候媽媽每天早上都會二個麵包給我們吃..結果小
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學是個胖小孩...麵包熱量真的很高..
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有可能事代謝率的關係 原po水喝得夠多嘛
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說好的置底文呢？
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置底文都唬爛，跟我朋友說的都不一樣！(設計對白)
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感覺 麵包 吃不飽又很肥= =
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麵包是澱粉類阿..澱粉類很容易胖耶= =..要減肥遠離澱粉類吧
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不是因為澱粉.......................
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麵包油 加很多油
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還順便加糖
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減肥要吃澱粉.................
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不同意樓上的說法,只要不要吃太多,澱粉不可怕,可怕的是麵包
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跳太快了 是不同意misstt的說法
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……我不想吐嘈澱粉的命運了= =
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有些東西講一萬年不信的還是不信
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難道是傳說中的潛意識或集體記憶嗎(大誤)：吃澱粉會肥！
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明明身體就沒有設計直接把澱粉轉成脂肪的機制....
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06/10 00:12, , 35F
三人成虎啊~身邊一堆人都這樣講很容易就當真了~
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推
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澱粉到底招誰惹誰了= =
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