[問題] 指壓vs運動
已經想減肥減很久了 跟很多人一樣困擾的下半身問題
反覆的爬文後 近幾個月的狀況是這樣的..
四月份整個月是靠運動 三餐也都正常吃 不是很忌口
一個月下來有瘦一公斤 內心很開心 因為知道不會復胖:)
我每個禮拜都有去測體脂 都有下降的趨勢
後來五月份我媽朋友介紹
就說有個朋友去做指壓瘦身很多
也推薦我去做
其實我沒很相信他們說法 而且要花好多的錢$$
可是之前有看過說敲打膽經的方式可以讓大腿看起來瘦一些
我本身又是很懶得幫腿按摩的人 就去試試看
做指壓的小姐也有提到膽經 還有其他經絡
說是讓氣血循環好 新陳代謝快 自然會瘦
可是!!!!!他希望我不要作強烈的運動
我原本的跑步就此打住 頂多慢走
沒運動一個禮拜後體脂就上升到原本了 不過體重沒變
我就聽他的話 每個禮拜去做兩次
想說就給個機會試試看
可是一個月下來 我覺得沒什麼瘦
只是腿的肉真的軟了很多~~
失望之餘 我還是覺得運動王道
這兩個禮拜都有在快走 加上最近敗了x-bike
這兩個禮拜體脂就掉回先前運動時的數字
但是指壓做起來也是很舒服所以我還是有繼續
可是她能夠很明顯知道我最近都有在運動 有肌肉
指壓起來也都比沒運動時痛很多!!!
尤其是膝蓋那一塊
他說我下半身循環不好
這樣運動下來也沒辦法通氣血
下半身就會很難瘦
因為之前爬過膽經的文有看到類似這樣的說法
所以很猶豫到底現在還要不要運動~"~
煩請大家給點意見吧!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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