[問題] 有個疑問 聽說過胖的人比較容易瘦?

看板BeautyBody作者 (北港雞排真好吃)時間14年前 (2010/02/02 16:11), 編輯推噓3(3推 0噓 5→)
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剛剛在GOOGLE一下關於減肥的文章 當中看到了有人說 假如一個身高170 體重90的人 平常不運動 三餐大吃 又愛吃宵夜的人 假如改變飲食習慣每天固定有氧運動+少吃 會很容易瘦 相對一個身高170 體重60 或接近標準體重的人 要瘦到55可能比170 90要瘦到75還難 以上 真的是這樣嗎= = 看了頭上一堆問號 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.110.238.140
推
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是真的啊 因為胖的人代謝率比較高
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體重在標準範圍內的人 代謝率則比較低 (身體防護機制使然)
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這就是為什麼減肥過程中 會遇到停滯的情況 因為你的代謝率會
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隨體重下降而跟著下降 所以增加運動量能突破瓶頸
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請問樓上，那如果體重過輕的人代謝率會更低嗎?
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另外，胖子運動消耗熱量也比較多
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推
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每次考0分要進步很簡單 每次考90分要進步就很困難了
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推
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回K版友 體重過輕的代謝會比標準體重者更低
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