[問題] 大家除了做自己愛的運動之外 會有其他撇步嗎??
最近一直有個疑惑
為了減肥->跑傷膝蓋->為了減肥而騎單車->愛上騎腳踏車
經過以上 大概兩年以上了 是真的有慢慢變瘦
飲食沒什麼特別的控制 就只是不要吃到太飽
然後 最近體重稍微下降之餘(本來55->52
發現全身開始瘋狂的長肌肉....
然後 我就發現小腿變粗 大腿變硬
可是我都有拉筋T_T
最近看到一些網路上的瘦腿偏方 說要刮痧 或者是擰抹布似的擰大腿肉?!
是因為我"只有"運動+拉筋 才因此變粗壯嗎...?!
板上的高手帥哥美女們 請問妳們會按摩and垂打穴道之類的嗎?
我知道不要怕長肌肉 可是最近肌肉的問題嚴重到男性友人的關心= =+
小腿的肌肉被拿來開玩笑..實在很想哭哭
讓我很難說服我自己長肌肉沒關係..ˊˋ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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