[閒聊] 正常身材的人的塑身
原po身高162cm
之前到健身房經過教練的指導
一年一個禮拜三次的運動(重訓加有氧)
讓我從來不曾平過的肚子終於變的有些平坦了
小腹也變小了一點
體脂降到22%
體重也降到了48~49
手臂變結實了 沒有小肉肉晃來晃去
心裡非常的高興
但身材比例奇怪的我(我覺得我不是蘋果型身材 是橄欖型= =)
依舊是屁股肉肉的(大概是姿勢不良) 大腿內側肉肉的
可是手腕卻瘦到沒肉 我妹還嫌棄我的手看起來很噁心像難民
果然瘦哪裡都是命啊= ="
真不知道是該繼續瘦下去 雖然手瘦到很噁心 但是有平坦的肚子好呢
還是就這樣就好了 雖然肚子油油屁股肉肉 起碼不會被嫌棄手像難民
各位版友們覺得呢
不過等一下還是要去跑操場
其實這只是一篇無聊的抱怨文XD
順便說一下
現在停了健身房的課程 改成跑操場純有氧
偶爾會懷念重訓的時光啊 但是健身房好遠Orz
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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