[問題] 晚上運動後的體重比早上輕

看板BeautyBody作者時間12年前 (2012/08/01 07:44), 編輯推噓8(8推 0噓 6→)
留言14則, 12人參與, 最新討論串1/1
好怪 我知道正常狀況下，都是晚上的體重比早上輕~~ 但是昨天晚上做完有氧舞蹈後 量了體重記錄一下 今早起來再量一次，卻比昨晚胖了一公斤 @@ 為啥咪呀??? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 110.28.118.126
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正常是早上比較輕吧
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流汗把水分排掉了吧
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你做完運動後,再吃飯對吧
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固定時間量 不同時間和狀態量有甚麼意義
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樓上好有殺氣XDD 原PO應該只是好奇問吧......
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對呀，我只是好奇問問 @"@~!!!! 因為第一次醬~~ 但我運動後就都沒吃東西也沒再喝水了~~ 可能真的只是流汗排掉水份變輕而已吧~!!
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你有吃東西吧
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我想應該是你運動完有流汗所以比較輕吧，你可能量完體重
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後才開始陸續補充水分吧
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晚上喝太多水會導致水腫哦
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晚上如果有吃的比較好也會喔 比較甜、比較油、比較鹹的話
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※ 編輯: didiwater 來自: 27.245.37.38 (08/01 21:44)
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我都是早上體重變輕 體脂變高耶 就晚上睡覺前量和起床量
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我每天早上起床量的體重都是反映前天的飲食,而不是昨天
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運動完不喝水不健康啊 你運動中產生的廢物要怎麼排出
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那時候有喝水啦，但洗完澡後就都沒再喝了，想說也要睡了 @"@ ※ 編輯: didiwater 來自: 106.65.240.91 (08/04 04:19)
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可能黃金還沒撇掉XD
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