[問題] 多囊性卵巢症候群如何維持體重

看板BeautyBody作者 (棉花糖喵)時間12年前 (2012/11/06 14:34), 編輯推噓26(26推 0噓 45→)
留言71則, 24人參與, 最新討論串1/1
昨天去看婦科之後發現自己有多囊性卵巢的症狀 會發現的原因是 我從7月開始恢復運動習慣到現在已經4個月了 (說恢復是因為我在3~6月因為太忙所以停了3個月) 本來是一個星期3天(跑步和瑜珈)到後來一星期5天(跑步和爬山) 但是體重不減反增 大概就是一個月1公斤的爬 體脂也從20多跑到23 當然月經也是一直沒給他來 每個月去掃一次超音波 醫生都說根本沒排卵 昨天和醫生問到這件事的時候 他只笑著說 月經不來人一定會一直胖 因為體內的雄性素太高了阿...Q__Q 我覺得好喪氣喔 很努力地想運動減肥結果一點用也沒有 月經都不來我也拿他沒辦法 我爬文發現大家都說要努力運動維持體重 到底要運動到甚麼程度阿? 如果我不維持這個運動頻率的話 又擔心身體會一直吹氣球的膨脹/___\ 可以請大家給我一點意見嗎? 或是有沒有過來人可以分享經驗的呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.45.163.242
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你是有PCOS的"症狀"還是確診是PCOS患者？
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醫生看過說這是症候群(有症狀+照超音波也有看到) 然後
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現在在等驗血的結果看是不是先天的問題
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我也有這問題
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我也有..+1
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我也是~超苦惱的~
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我也是! 但是我是吃中藥+運動~ 有瘦下來~
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原PO是月經多久沒來呢?沒來會一直胖?不是很多人減到月經不來
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v大 多囊性的月經不來是真的毀導致發胖的惡性循環喔!
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我是超音波有但驗血沒有
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嗯...是這樣嗎?我是天生多囊,一直以來就不正常,運動之後是
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正常了一點,但最近又開始延遲,可是體重還是往下掉...主要
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還是要去看醫生調養身體,也只能慢慢調了~
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要不要分享你吃哪些東西呢?我覺得外食有可能也是原因之一
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如果時間充裕的話,自己買"原始"食材自己煮搭配運動作息正
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常 情形還是惡化的話 可能再去新陳代謝科檢查一下比較好
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你飲食各方面有一起控制嗎?多囊性卵巢不是變胖的原因
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我早餐大多吃歐式麵包（份量約2片土司配咖啡）午餐吃便
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當（飯吃一半）不太吃油炸也不太喝牛奶，晚餐和午餐差不
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多狀況。我很愛吃甜，但這幾個月本來想減肥所以只有週末
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回家的時候會吃（平常嘴饞就塞水果吃）
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有什麼特殊需求要飯只吃一半嗎…？
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飯吃一半只是因為便當太大哈哈哈我習慣先吃肉和菜飽了通
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常飯都還剩一半
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可以的話還是多吃點飯吧，可以幫助代謝脂肪^^
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我也是 而且醫生說胰島素過高不適合吃太多澱粉 要少吃
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我之前吃了黛麗安都很正常來 有陣子常吃零食就胖了
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七月底去檢查雄性荷爾蒙正常我就想說停藥看看 一停就沒來
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除了八月時沒來吃中藥有來 到現在吃中藥也不來了Orz
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沒來的這段期間跳鄭多燕也沒瘦...但是也沒胖就是了
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我也停一陣子了~吃中藥二三個月也不來~~怎辦~~
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樓上 我中醫師叫我去打催經針嘍...我會繼續吃黛麗安吧
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我也有這困擾好久了..一直處於沒催就不來!
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驗血+超音波都中了+1 調經藥催經針沒效~要看中醫慢慢調
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西藥吃到肚子會抽痛(她們說是正常的..沒吃就亂掉了
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西醫調半年放棄了(中醫效果慢 但是真的有效 要有耐心就是
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我也覺得中醫比較好~ 之前吃西藥不吃就沒來 還會水腫
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請問有推薦台北的中醫嗎?
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問醫生可否吃調經(避孕)藥?
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我也是有這種困擾~而且體重會一直上升~~
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看過中醫和西醫~後來是看中醫減重和調經~有比較正常一點點
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吃西藥的話，吃才會來不吃就不來~而且吃三個月就要停
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停一陣子，如果還是不來，再繼續吃~
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醫生說最好是維持最少三個月要來一次~
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我自己當初用超音波也被醫生說我是多囊性 但是我跑去
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台大醫院看 那邊除了做超音波 也做抽血 最後我是在數
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值邊緣 而且我的濾泡也多到很誇張 但是我雄性激素是比
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較高的 更正 我的濾泡並沒有特別多 所以建議要抽過血
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才是最準的...我以前MC也是愛來不來 2個月不來是常見
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維持運動之後 我30~35天都一定自己報到 mc正常身體代
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謝才會正常 當時我還沒結婚所以我沒治療(醫生也說我不
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用治療) 多運動讓代謝好 身體就會on起來 果然真的運動
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讓我mc很正常呀～我結婚還沒滿1年 現在寶寶剛出生喔～
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MC正常 排卵期好抓 會比較好懷孕 多囊性是不孕常見的
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原因之一 所以建議妳要正視
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我昨天趁休假去看醫生,超音波似乎沒什麼問題,等抽血報告
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不過我並沒有因為生理期不來而變胖就是
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運動及滅輕壓力有差 我已經正常多年了哦 所以不要灰心
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常聽到的建議是運動,紓壓,吃低GI的食物,不吃炸甜冰,看中醫
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月經不來真的會胖 我多囊後 一年半胖了十公斤..
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甚至我這一年半來 飲食比從前更節制且健康 還是胖
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樓上有固定運動嗎,只有節制飲食本來就更容易胖啊
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要運動,只有控制飲食沒用
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應該說我多囊不運動正常吃 會瘋狂爬升體重
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運動只勉強COVER過去 胖的稍微慢一點
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我現在還在努力運動 打算靠中藥調經
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希望月經如果正常 體重下降的速度也會快一點...
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真的 好容易胖起來 去醫院護士只說多囊一定會胖 T___T
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醫生叫我吃降血糖藥 說吃了就不會再這樣快速胖
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我沒打算吃 我想靠中藥跟運動還有耐心 調整我的身體
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我也是胖了10kg 因為沒運動加正常吃
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