[問題] 肌肉型的大腿該如何是好Q_Q

看板BeautyBody作者bestboy3131 (winner)時間11年前 (2013/11/01 01:19)推噓16(16推 0噓 18→)

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我以前曾經很圓身高164但體重有66公斤上了大學後因為本身喜歡籃球進了系隊打了約半學期系隊的學姐看我還不錯大一下就把我拉進校隊練那時的我有瘦一點點差不多63.62公斤吧但還是不算瘦進了校隊後體能的負擔很大每天長跑短跑加上無數的折返真得快死了但進了球隊除了撐過去沒第二條路我跑著跑著到了大二也都有撐過去那時意外的瘦了!!!到了下學期差不多58.59公斤雖然數字可能不是很漂亮但因為我有在做重訓練和肌力基本上看起來還算精瘦很多朋友都意外那個愛吃的我瘦下來這樣的球隊日子一直到我大四面臨考研究所才有點改變那時因為要讀書我開始沒去練球教練和隊友都很體諒所以我到了考完才回去就像我考大學時胖到66公斤一樣大四這次又胖了!!因為坐著讀書又沒運動還一直吃(死) 我考完研究所後回去練球發現自己有肚子!!!!!! 但那時的教練和我大一的教練是不同人大四那個教練根本不喜歡操體能我就想我完蛋了感覺沒辦法像之前那樣因為跑體能而變瘦後來我畢業有陣子沒打球果真又圓起來現在差不多61左右但就是沒有那種精瘦感我不是想要數字好看我現在比較在乎體脂率和肌肉量但我更在乎的是我的大腿!!!!!!! 為什麼會突然跑出大腿?因為我長期打球跑下來的結果就是大腿超壯!!!! 這時就要講一件事某次和我姐姐去逛街看到顏色好看的鉛筆褲我開心的拿去試穿我穿下去了而且不緊腰也鬆鬆的但一走出更衣間我姐看了立刻跟我說:脫掉!!快點!!這件褲子只會讓妳的大腿顯胖!! 我超受傷的~~~嗚嗚嗚但最受傷得還在後面我們後來又去了另一家服飾店裡面的小姐看到我拿了一件吊帶褲讓我試結果也是一穿出來就被請著脫下來了... 那個小姐可能沒想到我的大腿居然這麼壯吧...哈哈(乾笑) 我的小腿算標準內但大腿腿圍有28吋和小腿完全不成比例T^T 我現在有跳鄭多燕和慢跑有時是慢跑四千有時是跑間歇跑在操場直線衝刺轉彎慢跑但大腿好難針對尤其是我這種有肌肉的大腿到底該怎麼辦呢? 請大大們給些建議吧!!我好希望能夠穿下F的長褲T^T 謝謝了!!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.227.33.135

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inohsuan

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※ 編輯: bestboy3131 來自: 210.60.161.220 (11/01 09:14)

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gypsy1011

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bestboy3131

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