[問題] 跑步是有氧，那七分鐘瘦身操呢？

看板BeautyBody作者 (一元)時間10年前 (2014/06/24 08:37), 編輯推噓12(12推 0噓 3→)
留言15則, 10人參與, 最新討論串1/1
網路上有很多瘦身操，動哪就瘦哪！請問這算重訓嗎？ 重訓一定要到健身房嗎？ 如果我以慢跑瘦身，那回家在跳7分鐘，這樣會加速脂肪燃燒嗎？ 深蹲也是重訓嗎？ 要怎麼樣才能在2個禮拜瘦2公斤， 康是美是想逼死誰！ 好想要自拍神器阿～～ 手機排版，請見諒！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.17.136 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/BeautyBody/M.1403570263.A.D9E.html
推
06/24 09:07, , 1F
其實有一天就可以瘦兩公斤的唷，抽脂。
06/24 09:07, 1F
→
06/24 09:08, , 2F
可惡，按錯了，按到推... orz
06/24 09:08, 2F
推
06/24 10:57, , 3F
康是美那個 活動要到期再去就好了
06/24 10:57, 3F
推
06/24 15:40, , 4F
活動到期前去+1
06/24 15:40, 4F
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06/24 16:02, , 5F
哈哈我也有參加～
06/24 16:02, 5F
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06/24 20:07, , 6F
活動要到期再去就好? 不是很懂意思 請問為什麼呢@@
06/24 20:07, 6F
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06/25 08:39, , 7F
他前後側要間隔"至少"2週即可 當然是讓自己時間越長越好啊...
06/25 08:39, 7F
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06/25 08:39, , 8F
你隔2周 跟隔6周 認真減重效果如何 需要說嗎
06/25 08:39, 8F
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06/25 09:01, , 9F
參加獎不一樣而已
06/25 09:01, 9F
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06/25 11:33, , 10F
我沒有拿到報名獎耶~為什麼..什麼折價券...
06/25 11:33, 10F
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06/25 21:20, , 11F
活動到期前去+1
06/25 21:20, 11F
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06/25 23:05, , 12F
沒有參加獎+1....又不好意思問XD"
06/25 23:05, 12F
推
06/26 19:00, , 13F
我都報名時吃很飽穿厚重衣 回測時空腹+雪紡洋裝 就會差2KG
06/26 19:00, 13F
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06/26 21:25, , 14F
懂了 感謝AD24 ：)
06/26 21:25, 14F
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06/26 22:44, , 15F
參加時穿牛仔褲+皮帶，結束穿清涼小洋裝
06/26 22:44, 15F
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