[心得] 與酒糟痘痘的戰爭(補充口罩品牌)
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網誌版
http://hahahan528.pixnet.net/blog/post/9580
一直以來我其實皮膚沒什麼大礙
但從大學畢業工作之後皮膚就開始抓狂
嚴重酒糟+輕微脂漏
以下附圖 請做好心理準備並欣賞
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2016.10
痘痘跟痘痘之間是滿滿的丘疹
當時用前鏡拍不太出來
https://i.imgur.com/0kY0Bgp.jpg
ㄧ剛開始看的醫生並沒有發現我有過敏
反倒開了治療一般痘痘的a酸、杜鵑花酸、痘痘針等治療
脆弱的敏感肌在這樣的摧殘下
皮膚當然是越來越癢 越來越爛
膿痘、丘疹、紅腫、脫皮等惡夢
如山倒海地樣樣衝著我來
後來我換了一家皮膚科後
醫生說我有酒糟和脂漏後才恍然大悟!
我的老天鵝啊 難怪皮膚好不了呀!
從此之後我與過敏的戰爭正式開打
除了遵守醫生開的各種藥之外
以下我分成四個方面來分享
保養:
1.不要過度清潔
貝德瑪卸妝水、珂潤卸妝凝露不少過敏版友推薦
但我用珂潤會過敏所以目前只用貝德瑪卸妝水
(請注意有些版友認為卸妝水更傷肌膚哦!
或許不是每個人都適合使用)
卸妝時力道務必極輕
用量也要豪邁不能省
因為用量夠多化妝棉夠濕潤才比較不會摩擦到肌膚
且用一片~二片化妝棉卸完就夠了
過度清潔反倒會讓過敏更嚴重!
卸完後立刻用水沖掉
不要讓卸妝水停留在臉上太久
洗臉的部分我選擇舒特膚的溫和潔膚乳
一下壓到底輕輕洗全臉
洗臉時間不超過1分鐘
2.選擇安全穩定沒有太多保養效果的乳液或乳霜
禁止香精、酒精等易過敏成份
在用過無數保養品後
我認為穩定效果不錯的保養品有兩個
分別是理膚寶水的全面修復霜以及凡士林
部分版友用全面修復霜會爆痘爆過敏
所以薄擦凡士林會是最安全的選擇
(請買成份最單純的"貝恩"凡士林)
而且酒糟最嚴重的時期也比較適合使用凡士林
3.過敏時期保養請簡化到最少
化妝水、精華液、面膜等等拜託都不要碰
(除非有標榜過敏肌適用)
它們有99%會讓過敏更慘
剩下的1%應該是奇蹟
化妝:
1.底妝只能使用粉餅,並且經常更換粉撲
粉底液、bbcc霜、氣墊等一律out!
2.防曬品
我無論用什麼防曬皮膚都會紅腫痛
所以最好的就是撐遮陽傘、戴防曬口罩
飲食:
請遵守"維持血糖穩定"這個原則來吃
這觀點我是從《吃出好肌膚的營養學》這本書讀到的
裡面有章節提到酒糟與血糖息息相關
所以維持好血糖、清淡飲食
能夠有效地減少酒糟發作
這個方法確實讓我酒糟穩定很多!
生活習慣:
1.保持衛生
每週至少更換一次枕頭套
睡覺頭髮請綁起來
當然也不要用手摸臉
卸妝洗臉前先將雙手用肥皂洗淨
總之任何髒東西都別碰到寶貝臉蛋
包括愛人的性感手掌也禁止!!!
2.環境溫度維持涼爽
能不戴口罩就不要戴
悶住只會讓膚況更糟
我騎車都選擇戴透風透氣的防曬型口罩
不管走到哪都撐遮陽傘
沒擦防曬一樣沒曬黑也沒悶壞肌膚
洗臉請用"涼"水
不是冰也不是溫哦!
大概是潑到臉上會覺得沒什麼溫差的溫度
運動也請在室內冷氣房
夏天太悶熱酒糟會抓狂
冬天太冷酒糟一樣會抓狂
3.情緒起伏不要太大
我通常一激動、興奮、不爽
臉頰會立刻泛紅 接著起一整片丘疹
反正把自己當心臟病患者照顧就對了
4.老生常談的早睡早起
免疫力當然也是抵抗過敏的重要功臣囉~
照著以上的保養方式
我現在的膚況是這樣
還是有一點丘疹跟丘疹遺留的淡疤痕
2018.02
https://i.imgur.com/eLLpIvF.jpg
上一點妝還可以假好膚質
https://i.imgur.com/XXG1SOV.jpg
當然有時候受到外在刺激酒糟或脂漏還是會復發
(像上個月額頭的脂漏又發作QQ)
但基本上已經穩定很多了~開心~
上面提及的所有保養品、化妝品適合我不一定適合你
希望各位酒友能找到最適合自己的產品
最後
祝元宵節快樂<3
**補充**
我是買uv100的防曬口罩
產品名稱我忘了
反正就是最薄最清涼的那款
因為工作需要每天必須騎車趴趴走
所以一買直接買六條每天更換
另外洗衣精要挑過敏肌膚適用的喔
記得之前有段時間用到含香精的洗衣精洗口罩
戴不到三天疹子又冒出來了嗚嗚...
--
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