[分享] 復原的歷程:獻給失戀的你們
第一次PO文，若排版不順請見諒。
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失戀已經半年，交往三年多的時光停止計算了，理由是一句不喜歡。
我一直以為我們會在一起很久很久，但事實證明初戀畢竟是初練，
是男生的過程而不是永遠。
剛開始很痛苦很絕望很失魂，努力想體驗一個人的生活，但偏偏到哪裡都是他的影子
朋友一開始蜂擁而上的安慰，到現在漸漸地話題回歸到各自的生活，各自的工作
我好像也不知道怎麼描述我內心的苦悶了
時間到了~該好了吧!怎麼還是老話題?連我都這樣懷疑自己。
人家總說，時間會帶走悲傷，但是我的錶好像過得特別慢
滴答滴答滴..帶走了爭吵的片段，留下我們互相擁抱取暖的畫面 忘不了
我不知道他現在過得怎麼樣，也很害怕知道他的任何消息，我沒辦法想像他有了別人
我知道我還沒好，我也很感謝這個版讓我知道不是只有我在難過:)
雖然如此，今年也是我做了最多決定的一年，
我現在清楚地知道，原來我的生活不只有他。
以下要跟大家分享，復原的歷程(宋麗玉、施教裕、張錦麗，2005)
希望你們看見自己，
並且知道自己會往前邁進的!!!
1.深受事件障礙打擊：
此階段是開始於事件、障礙或創傷的產生，可能是幾天、幾個月甚至幾年。
對個人而言是一種身心的折磨與負擔，雖然試圖去除困難或障礙，解決問題，
但通常會無濟於事，而落入負面情緒中。自己與他人欠缺連結，無法連結其他資源，
對自己的生命感到不安全與無法掌控，逐漸對自己的內外在缺乏信心。
2.與障礙對抗：
此階段是個人開始試著去建立力量與信心，並採取行動追求自己的興趣。
這時候開始可以對創傷或障礙提出解釋，也察覺需要採取一些因應動作與方法，
才可能讓自己恢復到原本平穩生活，但卻可能因為障礙困難度超出自己能應付的範圍，
讓個人無法克服與解決，此時容易讓個人害怕失敗導致裹足不前。
3.與障礙共存：
此階段的個人開始有復原的力量出現，已經可以開始面對與處理障礙，
有了較強大的自我意識感且知道自己主體存在，覺得自己的生活上是能擁有一些控制的
能量，同時也知道障礙是仍然存在的事實，但也清楚地知道自己是能夠追求想望的生活。
至此，個人已經能運用一些有效的因應方法去處理壓力事件或內在障礙，對問題有了初步
的解決圖像概念。由於生活中的人事、角色與環境已經可以開始給予協助與安全感，
故可以在生活環境中找到利立與定位。
4.超越障礙：在這階段裡，障礙已經變成只是人生的一小部分，
只是往前進的一個小過程，並不會成為個人追求自我滿足與人生慾望的障礙，
個人與自己、他人環境都有很好的連結，並且會去體驗有意義的人生。
祝我們超越障礙!!失戀快樂!!!
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