[轉錄][蘋果] 下猛藥操體能 連跑3小時

看板CMWang作者 (哈哈)時間15年前 (2009/04/26 08:47), 編輯推噓16(16推 0噓 4→)
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※ [本文轉錄自 BaseballNEWS 看板] 作者: Seki (春までは) 看板: BaseballNEWS 標題: [蘋果] 下猛藥操體能 連跑3小時 時間: Sun Apr 26 06:59:16 2009 下猛藥操體能 連跑3小時 【楊逸民╱美國佛州坦帕報導】 2009年04月26日 春訓期間體能訓練分量不夠，是洋基球團目前能夠想得到建仔狀況不好的原因，昨 天建仔被留在坦帕的第1天，體能訓練員就下了猛藥，尤其是跑步課程方面，建仔整 整被狠操了3個小時，中間完全沒有休息空檔。 建仔昨天大約上午10點到球場，先暖身、長傳球，再進健身房跑步約半小時，接著 就被訓練員拉到球場的中外野沿著全壘打牆跑步，來回共跑3趟，之後又進健身房做 體能訓練，直到下午1點半左右才結束全部課程。 春訓期間擔心腳傷復發，洋基球團不敢給建仔體能太重的分量，這次似乎打算把春 訓不足的量一次補回來，昨天建仔就深刻體會：「我幾乎沒有休息的時間，今天汗 流了不少，水也喝了好幾瓶。」 可能在小聯盟先發1場 但建仔這趟不只是要鍛鍊體能，恢復球感更重要，因為是先發的隔天，所以昨天才 以體能為主，今、明2天可能還是會上牛棚練投，進入傷兵名單後有兩種可能，一是 台灣時間29日在小聯盟先發1場，一是繼續在延長春訓投模擬賽。 蘋果日報 http://tinyurl.com/dxmxbt -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.104.3.210 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.204.150.230
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04/26 09:03, , 1F
猛操會不會出問題啊@@
04/26 09:03, 1F
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04/26 09:08, , 2F
說不定DL結束後,球速會直逼張伯倫... XDD
04/26 09:08, 2F
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04/26 09:17, , 3F
看過98MPH的SNK嗎?
04/26 09:17, 3F
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04/26 09:21, , 4F
一次突然跑太多更容易受傷吧
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04/26 09:29, , 5F
復出之後:100mph Sinker 95mph Slider XD
04/26 09:29, 5F
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04/26 09:31, , 6F
]三小時　是轉行當馬拉松嗎
04/26 09:31, 6F
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04/26 09:36, , 7F
有體能教練在旁邊盯著應該還好啦~希望球速快回來
04/26 09:36, 7F
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04/26 09:53, , 8F
標題殺人法 跑步只跑半小時+沿全壘打牆跑三趟, 不到一小時
04/26 09:53, 8F
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04/26 10:05, , 9F
應該是總共操體能三小時吧..不過體能與肌力加強不是短時間
04/26 10:05, 9F
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04/26 10:06, , 10F
一兩個禮拜就可以達成的...
04/26 10:06, 10F
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04/26 10:16, , 11F
之前不敢讓他跑..現在一下跑太多是怎樣
04/26 10:16, 11F
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04/26 10:21, , 12F
看文章內容沒提到連跑3小時阿...
04/26 10:21, 12F
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04/26 10:26, , 13F
是大概跑三圈，這對十個月沒跑的人來說，有點大吧
04/26 10:26, 13F
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04/26 11:15, , 14F
如果是沿全壘打牆來回三趟不多吧@@
04/26 11:15, 14F
推
04/26 13:29, , 15F
他們有體能教練拉 比我們都專業 應該不至於受傷吧
04/26 13:29, 15F
推
04/26 14:14, , 16F
藥是蠻猛的 只是希望能見效XD
04/26 14:14, 16F
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04/26 14:51, , 17F
標題殺人 主編:科科~
04/26 14:51, 17F
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04/26 15:20, , 18F
記者亂虎爛 應該是總共三小時有規劃的訓練時程吧...
04/26 15:20, 18F
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04/26 16:02, , 19F
可以上場投球的DL.....真威XD
04/26 16:02, 19F
推
04/26 19:25, , 20F
精神與時光屋? 有仙豆嗎
04/26 19:25, 20F
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