[請益] 膝蓋手關節痛

看板ChineseMed作者 (cc)時間17年前 (2007/06/27 12:19), 編輯推噓3(3推 0噓 8→)
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近一兩年，常常沒事就覺得膝蓋附近像是骨頭沒兜好，站立或走路某個角度膝蓋就會不 舒服；大拇指靠近魚際處的關節也是這樣，沒事就會痛，猜想是否幾年前騎車家教距離 太遠筋或韌帶因振動過久受傷，只是這猜想又有點不合理，因為即便當初家教期間關節 附近有不適，也不至於痛，頂多就是端盤子時大拇指施力會覺得沒力罷了，可是近幾年 已經幾乎恢復正常了。 so，我這樣的膝蓋與關節痛，究竟是啥原因？怎解呢？ 膝蓋部分，我懷疑是練太極導引過頭造成的，但這東西我已經幾年沒練了。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.96.60.36
推
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我也會耶，練太極時，不知道是腎還是姿勢的問題。
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推
06/28 11:26, , 2F
我ㄧ位氣功老師告誡我們，練任何功法，包括太極拳，都必須把
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06/28 11:27, , 3F
馬步確實練好，否則膝蓋必先受傷，未蒙其利而先受其害。
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太極導引胡亂解釋所謂的"纏絲"...所以他的動作在關節的部
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份會無視於適當的使用方式而過度扭曲...所以久練很容易造
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成負擔...要是一個角度不好就會走形...傷害就造成了...至
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余腎有問題...我想你講的應該是腰的部分不舒服吧...下次注
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意屁股有沒有翹...在站樁的時候不要讓他翹起來...如果酸的
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話沒關係...撐到不會酸就是氣過了...但如果其他地方會痛到
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很不舒服...那就要再調整了...
06/28 11:57, 10F
推
06/28 19:20, , 11F
謝謝你們的建議
06/28 19:20, 11F
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