[問題] 請問大家都怎麼跳有氧舞蹈?

看板FITNESS作者 (nuan)時間14年前 (2010/04/04 22:59), 編輯推噓1(1推 0噓 8→)
留言9則, 6人參與, 最新討論串1/1
大家好 我第一次在這裡發文 請多多指教唷 我165 52 上半身是瘦的（胸部很小也沒什麼肚子） 可是下半身很肉 大腿很多肉大概20吋 小腿有很大塊的突出地方（小腿圍約35CM吧哭） 爬了文之後決定要每天來做有氧運動 我上網查了一些有氧運動 我比較可行的只有慢跑跟有氧舞蹈 想請問大家如果想做有氧舞蹈的話 有沒有推薦的VCD 不知道問這種問題可不可以 如果不行請告知我 我會自行刪除 如果各位版友的願意的話 請多多跟我分享喔 謝謝：） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.57.92.24
→
04/04 23:15, , 1F
版上蠻多人推比利大叔的
04/04 23:15, 1F
→
04/05 00:16, , 2F
同一樓,比利大叔的影片滿推薦的,跳完一套約40分,動作若
04/05 00:16, 2F
→
04/05 00:16, , 3F
確實,是真的滿累的喔QQ
04/05 00:16, 3F
→
04/05 00:29, , 4F
請問大家的比利大叔是在網路上買的還是用搜尋的阿？
04/05 00:29, 4F
→
04/05 00:29, , 5F
謝謝上面兩位版友的推薦：）
04/05 00:29, 5F
推
04/05 23:25, , 6F
YOUTUBE 輸入BILLY有氧舞蹈就可以了喔~
04/05 23:25, 6F
→
04/06 17:12, , 7F
推薦你好萊塢塑身系列的拳擊有氧DVD 用力跳45分鐘汗流浹背!
04/06 17:12, 7F
→
06/12 07:42, , 8F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
06/12 07:42, 8F
→
07/20 04:08, , 9F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
07/20 04:08, 9F
‣ 更多 nuans 的文章
文章代碼(AID): #1BkAbLdO (FITNESS)