[心得] 我的circus -- 我的fitness

看板FITNESS作者hemels (甲賀弦之介)時間11年前 (2013/01/13 13:52)推噓26(26推 0噓 7→)

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先來影片： http://www.youtube.com/watch?v=t4EKEEXiGdU&feature=youtu.be

這是我今天花了一個晚上整理 2012 在我筆電裡的自己練習的影片～有興趣讀網誌的可以看： http://miska.pixnet.net/blog/post/28408324 以下內容不在網誌裡是專針對這個版寫的.... 開始參加馬戲團學校的課已經快兩年了從一開始蝦米都不行的弱咖到參加學生發表會兩次～到去年底因為手肘受傷暫時休息了一陣子恩有諸多感想.... 但總結的來說身為潛水很久的版友我自己的體適能心得就是 1. 拉筋永遠不嫌晚我小時候學芭蕾學了半年就放棄那時劈腿就劈不了不用想長大後就更不行開始練馬戲團之後跟朋友一個禮拜花兩天專注在拉筋上現在總算可以直劈側劈跟背的柔軟度都已經比前好很多了 2. 沒有所謂完美的身材！我因為個子很矮小又四肢粗短從小任何團體運動我都很苦手所以發現了馬戲團之後就很高興因為....馬戲團裡什麼樣的體型都有！有瘦瘦長長的芭蕾舞者也有像我這樣矮矮小小粗短的人但是每個人都有他的優點有的人天生柔軟有的人後天練成但不管如何每個人都可以因為下苦工而變得強壯不管怎麼樣的身體都是美麗的：）不需要去羨慕別人腿長或是怎樣的 3. 運動是為了自己快樂！記得有一次跟朋友聊天我這個朋友喜歡長跑那時準備去跑 50 英里的山路馬拉松我就問他說：你幹嘛喜歡作這種折磨自己的運動呢～（當然是開玩笑語氣）朋友反問：你別的運動為啥不做喜歡去爬繩子跟窗簾呢？我想對齁每個人喜歡的運動都不一樣有人喜歡跑步有人喜歡打球有人喜歡游泳我在四年前先是發現了瑜珈後來發現馬戲團對我來說我最喜歡的運動大概就是這樣的簡單來說就是不用穿鞋光腳最好然後不太需要場地或是器具的運動瑜珈不管在哪裡都可以作而且我喜歡動作裡面的禪義馬戲團是在挑戰自己的能耐而且成功的話看起來很酷而且還可以發揮自己的創意並不局限於動作的困難度（就好像演奏音樂或是跳舞一樣難度不是重點作為一種藝術自我的表現力跟創意才是最有趣的地方）那對我的朋友來說長跑就是他挑戰自己享受自己的方式所以他不但運動到了也很快樂也很健康而我也是一樣找到自己喜歡的運動我覺得這才是健全的體適能吧不用因為別人做什麼自己也非得這麼跟著作快樂的運動最重要也才能持之以恆！現在就先打到這..... 也許之後有空會打一篇拉筋的心得吧 -- Stultior stulto fuisti, qui tabellis crederes! http://blog.pixnet.net/Miska -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 24.5.69.94 ※ 編輯: hemels 來自: 24.5.69.94 (01/13 13:56)

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phinoex

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chura

01/13 14:08, , 2^F

01/13 14:08, 2^F

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chura

01/13 14:10, , 3^F

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