[討論] 關於湯品

看板FITNESS作者n1lk5g2 (延社宮魯嬪)時間11年前 (2013/03/18 13:54)推噓3(3推 0噓 7→)

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最近除了運動也開始控制自己的飲食有時候會想喝碗清淡的湯海鮮類的好像問題比較少蛤蠣.蚵仔湯網路上茶了一下一份大概都不到100cal 也都有蠻好的蛋白質來源因為烹飪過程中很少油脂 (某些店家會加香油) 算是不錯的湯品但想問問外面燉品屋賣的那種湯可以喝嗎？例如竹筍排骨湯苦瓜排骨湯人蔘雞腿湯蘿蔔排骨湯芋頭排骨湯蓮子排骨湯等竹筍.苦瓜.蘿蔔因為都算有蔬菜類的纖維質少數我比較敢喝但因為燉排骨多少會有一點油在上面而店家有說沒有味精或多餘的鹽芋頭.蓮子就還有澱粉的部份感覺比較heavy一點最恐怖的人蔘雞湯網路上寫一盅熱量就會到500以上真的蠻恐怖得... (通常都是一整隻雞腿蠻油的) 不知道這類的湯品能不能喝呢還是只能喝紫菜小魚乾湯呢 O__Q 感謝各位賜教 -- 作者 nokias (風的孩子) 看板 Gossiping 標題 [問卦] 有沒有馬冏技能提升的八卦?? 時間 Sat Mar 9 21:01:29 2013 ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.195.33.132

推

Bignana

03/09 21:01,

03/09 21:01

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TIEW

03/18 16:45, , 1^F

03/18 16:45, 1^F

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n1lk5g2

03/18 16:58, , 2^F