[討論] 減脂是運動的當下就會反應嗎?
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會問這一題是因為
我最近開始重訓游泳交替做
然後常常捏自己肚子一圈 來''感受''有沒有消脂XDD
然後我注意到好像通常只要游泳完馬上捏一捏檢測
就會很明顯有消一點
一到周末出去吃東西回來就又會有點回來
我想問的是
游泳如果有達到消脂的強度
身體是在當下就會把脂肪轉化掉嗎???
還是說脂肪的轉換需要時間反應??
不知道這樣表達大家有沒有看懂我在說什麼XD
我已經觀察自以肚子變化一段時間了
因為我先沒有控制飲食 想測試單純運動的效果
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