[新聞] 小甜甜3天瘦3公斤 原來吃飯也有SOP

看板FITNESS作者 (龜龜100)時間8年前 (2016/10/14 19:46), 編輯推噓0(18推 18噓 9→)
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藝人小甜甜近來積極減肥，瘦身有成的他經常在臉書大曬火辣照，原本圓潤的身材也從XL 變到S，更擁有令人羨慕到不行的尖下八，以及堪稱細的雙腿，他也在節目中大方分享， 「競走」就是他的鏟肉秘訣，甚至吃飯也要嚴守「湯、菜、肉、飯」的順序，持之以恆下 來，讓他一度3天就瘦下3公斤。 小甜甜日前上于美人的《國民大會》，節目中他分享這幾年來整理出來的減肥心得，他坦 言之前只想快速瘦身，在不正確的觀念下，確實有瘦也瘦得很快，但相對的更容易復胖。 現在他調整作息，三餐正常吃，並強調早餐非常重要一定要吃，晚餐則是控制在8點以前 吃完。 而除了調整飲食外，小甜甜每週也要求自己上健身房2、3次，更推薦想瘦的人可以利用「 競走」瘦身，但不是單單走路，而是一定要夾屁股、挺胸縮小腹，如此一來才能達到瘦身 的效果，他也以自身的經驗證明，走路的姿勢如果正確，對於減肥會有一定正向的幫助。 http://www.chinatimes.com/realtimenews/20161014003768-260404 3天瘦3公斤.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.130.25 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1476445572.A.0AB.html
噓
10/14 19:55, , 1F
復胖幾次了還敢拿出來講www
10/14 19:55, 1F
噓
10/14 20:00, , 2F
脫水3公斤還差不多
10/14 20:00, 2F
噓
10/14 20:02, , 3F
我不信這圖沒修
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噓
10/14 20:10, , 4F
亂講
10/14 20:10, 4F
噓
10/14 20:28, , 5F
也可以試試抽脂手術，要瘦多少有多少啊
10/14 20:28, 5F
推
10/14 20:32, , 6F
3天3公斤是腸胃炎吧
10/14 20:32, 6F
推
10/14 20:38, , 7F
說真的我覺得他有一點肉的身材比較好看
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噓
10/14 20:38, , 8F
3天瘦3公斤，不是腸胃炎就是便便太多了
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→
10/14 20:39, , 9F
大完便前後差2KG也滿常見的，之前遇過大便前後差5KG
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10/14 20:40, , 10F
因為已經累積一個月沒便便惹@@
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推
10/14 21:19, , 11F
厲害給推
10/14 21:19, 11F
推
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三天三公斤就水份跟糞便啊
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推
10/14 21:26, , 13F
三天三公斤 脫水就好了
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推
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3天3公斤，顆顆
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噓
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我前天吃麻辣鍋 隔天起來拉完就瘦2公斤了
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→
10/14 22:01, , 16F
不過他是慢慢瘦下來的 主要是代言 標題才這樣寫
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噓
10/14 23:05, , 17F
修圖
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→
10/14 23:29, , 18F
她好像有做有關胃手術？才會瘦比較快？
10/14 23:29, 18F
噓
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肯定有修圖 現實中她腿超粗 角度問題
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之前朋友遇到他在減肥名醫那裡，菜單是完全不吃澱粉~
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推
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大便前後差快3公斤的人飄過
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推
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這種書還賣得出去?!
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推
10/15 07:45, , 23F
拉個屎就超過了...
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下巴尖不是去打針的嗎...
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推
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吃的順序...先吃點菜再狂吃肉，覺得飽了再去挖哈根達斯填補
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剩下的空間
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噓
10/15 10:43, , 27F
誤人子弟
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噓
10/15 11:14, , 28F
前陣子看過本人 這修超大的啊
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推
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可是臉還是一樣__
10/15 11:26, 29F
推
10/15 14:21, , 30F
拜託，看本人差超多的，明明就修圖
10/15 14:21, 30F
噓
10/15 14:32, , 31F
我腸胃炎拉兩天就3kg,好弱
10/15 14:32, 31F
推
10/15 15:23, , 32F
這圖修超大
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噓
10/15 15:44, , 33F
腥作專家肥肥安也是又復胖啦
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噓
10/15 16:37, , 34F
喔喔喔so?
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10/15 22:12, , 35F
兩個月後換小小瑜?
10/15 22:12, 35F
推
10/16 00:09, , 36F
中時看看就好 她現在是固定有在運動的
10/16 00:09, 36F
推
10/16 03:45, , 37F
唉
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噓
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哇 三天三公斤。一年就瘦365公斤了 呵呵
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噓
10/17 18:30, , 39F
沒救了
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推
10/18 15:23, , 40F
三天三公斤太浮誇~但甜甜的確是靠運動瘦下來的 還不錯
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推
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第4天就打回原型嗎XD
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推
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3天3公斤，如果是原本超重的人，是可能一下掉這麼快
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10/19 14:48, , 43F
越接近標準值就幾乎不可能
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噓
10/20 01:28, , 44F
等到有一天身體搞壞病危就一點也不意外了
10/20 01:28, 44F
噓
10/23 16:03, , 45F
脫水喇
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