[討論] 過年該如何使自己不發胖又不傷家人感情消失

看板FITNESS作者時間7年前 (2017/01/29 22:45), 編輯推噓15(20推 5噓 28→)
留言53則, 33人參與, 最新討論串1/1
我不知道版上有志減肥的伙伴是否有和我一樣的困擾： 過年媽媽辛苦煮年菜 特別是初二女兒回娘家 不能在女婿面前漏氣 都會準備大魚大肉 往往光一頓吃下來 熱量就破表 再加上就算不自己煮 買pizza 炸雞、等速食也是熱量超高的 我的個性不會貪吃、忌口 但唯一缺點就是太孝順! 不忍心看看節儉的媽媽為了我們吃不完的年菜傷心 自己不忍心當廚餘 就硬吃下! 所以我就硬是幫媽媽吃了很多 從過年前一個月我就和媽媽溝通過 但媽媽不忍我們住外面的小孩沒吃好 想補償我們 但我卻因此胃食道逆流本來好多了 又發作了! 請問版友： 一、我該怎麼做?我過年前都溝通了。 二、而且我想我吃完馬上出去運動 但事實是又是全家出遊 就是晚上家人擔心我的安全 過年難道就一定要把身體吃壞掉? 我真的很無奈! 三、這個過年我很痛苦 不但人變胖了 身體也搞壞了。 謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.27.206.103 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1485701131.A.37E.html
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重點是我不吃 媽媽會硬吃不下也會吃下去。我擔心她!
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老一輩比較沒有健康衛教的觀念，我更是心疼!
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推
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過年頂多六天，沒理由六天會毀掉剩下三百六十天的努力
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變胖根本是暫時現象，至於胃食道逆流你反而不拿出來跟
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媽媽講
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我以前有一年快胖18公斤的不好經驗，胖之前打工每天流汗
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進補習班重考大學46公斤胖到64公斤。而且集中在前幾個月
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如果超過1kg應該只是暫時宿便或重鹹身体吸水了.別擔心啦.
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過年買什麼吃什麼都不是我的主意，我平時吃很清淡簡單。
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就算我像郭董一樣有錢，我也會像我現在的飲食，不會拿來
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大吃大喝。因為我對吃是很節制的。
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噓
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過年吃頓飯而已，你有沒這麼誇張
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我只能說可能過年吃的和我平時吃的簡單清淡差別太大。
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而且我真的平時不會去碰炸雞、速食和吃這麼多。
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推
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年夜飯就儘管吃 等過完年絕對都來得及
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過個年開開心心的吃就好，除非零食也猛吃，不然頂多胖
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個一兩公斤吧？ 過完年恢復正常吃就會慢慢回來了
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減到斤斤計較很痛苦也不是好事情啊
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噓
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自己老木自己教..上來討拍有個鳥用Zzz
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推
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就進食窗口呀，12-8狂吃，其他斷
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噓
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過年吃頓飯而已，你有沒這麼誇張
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推
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我連三天一日一餐 進食窗口2小時，爽吃呀
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推
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爸媽開心，我爽吃，還變瘦
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推
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我過年吃太多年菜，隔天上吐下瀉到想哭，不過我是自己貪
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吃
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羨慕 我是真的多吃也多胖了 然後整天被念胖
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真的會變胖才不會因為這幾天...是你長久的習慣
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推
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不管長多大父母眼中永遠是孩子。不差這六天啦。要很慶幸
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父母健康還能發落過年菜色
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推
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我過年就放開一直吃了 反正肥可以再減
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推
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羅馬不是一天造成的 變胖也是
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真有那麼痛苦的話 學日韓那幾個女大胃王 挖出來
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討拍文 跟本版好無關
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推
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我去拔智齒
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推
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6天而已不要暴飲暴食大吃大喝沒關係
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樓上 我最近也剛好去拔智齒欸(擊掌XDDD
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光順算不算孝也是個問題,您覺得自己吃下去不好,媽媽吃下去更
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糟的話,那重點絕不是您自己沒事就好,要想辦法讓媽媽弄出的食
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物是有益身心健康的
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胖不會是幾天幾頓飯的問題
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不差這幾天,和家人相處的時間比較重要,過完年再努力減回來
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推
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說胃不好不能多吃，這是事實
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1年有365天,扣掉6天年假,你明明還有359天可以減肥!!
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推
01/30 08:27, , 44F
就過年跟著大家吃些吧 飽了別硬撐 跟你媽說後果會怎樣
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推
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把年菜吃成高脂低碳也是種方法吧...XD
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推
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QQ 推Beersheep 過完年要好好控制飲食
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推
01/30 13:17, , 47F
吃肉 青菜就可以狂吃啊
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推
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大不了就吃飯時間說跟老朋友有約 自己去外面吃完再回家
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沒差這幾天吧？年後運動一陣子就好
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推
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我也是中餐晚餐吃不少 可是還是一樣早餐不吃 體重還下降
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噓
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請問這跟體適能有什麼狗屁關係!??
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噓
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不會因為這三天吃多就會變胖 你想太多了
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01/30 20:20, , 53F
問這個問題之前你心裡早就已經有答案了吧？
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