[閒聊] 8分鐘腹部訓練 (中文字幕)

看板FITNESS作者alan1231005 (Alan)時間7年前 (2017/03/05 00:15)推噓3(3推 0噓 2→)

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https://goo.gl/bGPlKC 這次是八分鐘的腹部訓練動作包含肘觸膝跳躍、突進式伏地挺身、碰對角腳尖、雙腳的登山者比較困難的動作有調整後的版本大家可以把訓練的過程變成適合自己的模式分享給大家:) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.146.101 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1488644147.A.B78.html

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