前幾年因為得了些小病，
算是跟代謝有關的病
是幾乎是無法吃飯、澱粉類、
算消化不良吧！
但外表真的很健康的樣子。
(因為還一直膨脹起來)
重點就也不會餓之類的，
也吃不下，最嚴重時喝了一杯水，
就吃不下東西，
慢慢的可以喝得下鮮奶，
後來可以喝蘋果泥了，
重點體重都還一直都還在增加。
約49-63kg，也有2天增3kg的。
還經歷我家人覺得我應該要吃
三餐，(還不理解我狀況時)，
一直叫我吃，然後我每吃必吐。
不誇張照三餐吐。
後來胃食道逆流、又胃潰瘍，
後來治好之後，
慢慢的身體也有好轉。
後來好轉之後，就今年2月，我
覺得我體力允許了，可嘗試運動了，
我慢慢增加到跑步15分，
再慢慢增加到30分，
開始能吃三餐(早/中/晚)，
都半碗飯慢慢增加到
3/4碗飯、3份菜、1顆蛋。
原本是幾乎是無法吃飯、澱粉類、
吃了也消化不良吧！會吐
早餐我多半都喝拿鐵+三明治
前情提要分隔線
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後來出了一些事，
我現在沒有跑步，
休息中。
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重點來了
2018.2中開始
我有運動時每天吃飯(有三餐喔)
體重變化是60-59-58
體脂肪 30-29-28
現在是有些狀況休息中
體重是 60
體脂肪 30
現在我一樣沒有每天吃三餐，
因為也吃不下，沒胃口，
但幾乎天天吃魚的。
約吃2餐
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重點來了
所以，我想說健康很重要的，
我支持那位大大說的，
有運動，就可以少忌口，
放心吃東西(指的是健康三餐)
當然餅乾、飲料偶一為之，
這都無傷大雅的，
我有段長時間無法正常進食，
但又胃痛，只能吃蘇打餅乾，
這真的是無耐之舉。
我現已恢復得不錯，
真心希望大家莫要
拿自己健康開玩笑喔~
身體只有一個，有狀況了，
如你恢復期短那是你是幸運，
恢復長就是那就是
莫大的辛苦的，懂嗎？
陪伴的家人也會辛苦喔~
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