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討論串[討論] 停了五天要重頭來過
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#1
[討論] 停了五天要重頭來過
推噓9(9推 0噓 7→)留言16則，0人參與, 最新作者mydearlover (離開)時間14年前 (2010/03/29 20:06), 編輯資訊
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平常都有運動習慣. 一次會跑步機 跑足1小時. 有時候跑到10km要1小時15分. 都慢慢跑…. 一個禮拜至少4天或5天. 上禮拜感冒，然後加上一些人為的因素. 整整停了5天沒運動. 結果今天才跑30分鐘我就想停了. 停了5天又要重新開始…. 好累哦~. 是不是運動的週期都這樣？. 停多久會前功盡棄
#2
Re: [討論] 停了五天要重頭來過
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者gohayato (隼人)時間14年前 (2010/04/02 21:00), 編輯資訊
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我想運動還是慢慢來比較好. 像我前陣子因為狂操身體 結果搞到自律神經失調. 划不來. 循序漸進最好. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 118.169.25.107. ※ 編輯: gohayato 來自: 118.169.25.107 (04/02 21:01).
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