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討論串[請益] 增加腿的耐力
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[請益] 增加腿的耐力
推噓11(11推 0噓 22→)留言33則，0人參與, 最新作者s845032000 (~殘影~)時間13年前 (2011/06/30 11:26), 編輯資訊
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各位版上先進好. 小弟剩下一個月就要國軍online了. 最近積極地在練跑. 大學時期跑個1600就氣喘吁吁了.....汗. 我自己常常都是靠意志力繼續往下跑，身體我想應該負荷的了. 但是常常跑到後面是力不從心 腳會開始軟，走路都會打結 很容易跌倒. 所以，想請教一下 有沒有辦法讓我的腳變得更有力的
(還有130個字)
#2
Re: [請益] 增加腿的耐力
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者PowerKid (暴力小孩)時間13年前 (2011/06/30 11:52), 編輯資訊
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我同學體力可能比你還更慘 但他都辦到了. 先介紹一下 國中體育課都跟女生在樹下聊天. 大學讀的傳播系 班上80%都女生 也沒有在運動. 入伍前一個星期 才開始跑. 第一天當然跟你一樣 跑不動喘噓噓 只能跑個2圈. 而且隔天早上起來腳痛到不行. 但七天後 我跟他去跑步嚇到 他居然撐到8圈. 你一天增加
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