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討論串[討論] 發現大家好像都會問怎麼吃比較好
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[討論] 發現大家好像都會問怎麼吃比較好
推噓22(22推 0噓 17→)留言39則，0人參與, 最新作者yamaha449 (Sion)時間11年前 (2013/05/08 18:05), 編輯資訊
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大部分的請益文. 不是達不到基礎代謝不然就是營養不良. 就算可以達到了"理想"中的身材. 但...... "你(妳)能這樣吃一輩子嗎". 所以板娘們有建議哪些簡單入手又健康的食物嗎?. 我舉個例子：. 電鍋蒸地瓜. 擦乾淨後冷藏，風味極佳，更可以放1-3天。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(p
#2
Re: [討論] 發現大家好像都會問怎麼吃比較好
推噓11(11推 0噓 0→)留言11則，0人參與, 最新作者pastoris (pastoris)時間11年前 (2013/05/08 21:49), 編輯資訊
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推版娘很認真...幫補簡易食譜. 現在是 立夏 時節. 陽氣持續上升體內容易積濕氣. 養脾化瘀 (利水). 並安養心神 (食苦)....天熱火就大脾氣至. 除山藥茯苓雞湯. 提供幾個便宜利濕養心的菜單. <紅綠黑豆薏仁湯>. 豆子比例 1:2:1:1 口感最好. 薏仁最好先用電鍋2杯水量先煮過...
(還有503個字)
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