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討論串[減肥] 菜單求批(可以招喚板娘嗎?)
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[減肥] 菜單求批(可以招喚板娘嗎?)
推噓3(3推 0噓 4→)留言7則，0人參與, 最新作者joejohn (開始認真了)時間10年前 (2014/04/26 14:51), 10年前編輯資訊
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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回. ==============================================================================. 我是否已經詳讀置底文及精華區中
(還有1394個字)
#2
Re: [減肥] 菜單求批(可以招喚板娘嗎?)
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者reneeviolet (態度決定高度)時間10年前 (2014/05/05 21:12), 編輯資訊
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基礎代謝（BMR, Basal Metobolic Rate） ＝1762大卡. 飲食控制時，基礎代謝代表「至少要吃這麼多」，不是「最多只能吃這麼多」. 若以基代佔人體每日熱量需求的６５％～７０％. 那麼，在代謝正常前提下，維持目前現況體型，. 即，可能不發胖但也不見得會變瘦的每日總熱量需求約２５１
(還有13781個字)
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