[閒聊] 善待自己的膀胱
應付競爭越來越激烈的上班環境，許多上班族都在不知不覺中養成憋尿的習慣，上班族
一定要善待自己的膀胱，千萬不要養成憋尿的習慣，否則年紀日漸增長之後，膀胱將會
把你所有的虐待"連本帶利"還給你
現代人因為來自社會壓力大增，每個人面對不同的工作型態，也有不同的工作環境，大
家也各自發展出自己的生存法則，但是在與時間競爭下，能省一段時間就是一段時間，
當然上廁所也是少上為宜，甚至還有人以自己能長時間憋沾沾自喜，自以為很"有力"
其實憋尿對自己的泌尿系統多少會造成傷害，狀況輕微的話，會造成尿道 膀胱發炎，小
便會有灼熱感，甚至會出現刺痛的狀況，再進一步會讓自己產生強烈的殘尿感，敏感的尿
意會讓自己不停的想上廁所，甚至連膀胱都已排空還會想上廁所，如果情況嚴重，將會導
致腎臟發炎，甚至長期住院 !
因此，上班族千萬不要刻意憋尿，但也不要矯枉過正，過猶不及都不好，一有尿意就上廁
所也不好，如何找出一個"憋與不憋"的平衡點!
此外，雖然泌尿科醫師建議每天都要喝2000~3000cc 的水，但是為了避免憋尿，也要依照
自己的工作性質調整自己喝水的節奏，才能讓自己喝的健康
記住! 膀胱也算是消耗品如果年輕時沒有好好的對待他，濫用膀胱的收縮與感覺，一旦年
紀增長膀胱就會將你年輕時對他的虐待，連本帶利還給你，讓你飽受少壯不努力，老大徒
傷悲之憾
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我這人阿~~~絕不會為了要賺批幣而PO文滴!!!@<@
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