[活動] 大雅.后里健身壺鈴研習
聽過看過壺鈴嗎？壺鈴比起跑步.游泳.有氧舞蹈更加燃脂更加有效率你知道嗎？
https://i.imgur.com/eyhRxhl.jpg
透過本次研習您可以學習到：
1.壺鈴硬舉.深蹲
2.雙手壺鈴擺盪.高拉
4.單手壺鈴擺盪.高拉
5.壺鈴push press.Clean&jerk
透過壺鈴讓自己健身更多元 更有效率吧！
期望能將運動風氣帶到每個角落～～
時間：12/16（六）13:00-15:00
地點：后里.大雅
收費：$600
如有興趣可以站內或+line:mike43559
另外分享壺鈴動作影片
https://youtu.be/wf6XyoKqJYM
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