[問卦] 每天都要喝咖啡的卦 ??消失
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在咖啡廳裡悠閒喝著咖啡,當濃厚的咖啡香飄進鼻腔裡
慢慢的滲透到肺裡
彷彿香味已佈滿整個身體,心境也跟著徜徉在咖啡的國度裡
那種姿意遨遊的樂活
無法言語
咖啡館裡來來往往的旅人、遊客、互相閒聊的人們
還有相視注目的戀人
在冉冉上升的熱氣裡 拉近了彼此的心
一幕幕的場景 交互更迭
透明的大片玻璃 映射著斜陽餘暉
匆匆忙忙的路人 腳步不曾停歇
時間在倒退 流失
卻又如此自然的交構成一幅動人的景緻
然而咖啡絕非只是帶來心靈饗宴的享受
亦帶有他植物性本質所帶給人體的益處
1:咖啡讓人精力充沛
咖啡因藉由進入血液當中、傳送到腦部,
阻擋一種稱為「腺苷」的抑制性神經傳導物質
引起興奮作用。不僅能改善腦部功能,包括
記憶、情緒、反應時間和認知功能等
2:燃燒脂肪
許多研究證實咖啡因能提升新陳代謝率。過重的人
飲用咖啡,能增加脂肪燃燒。
3: 提昇活動力
提高腎上腺素,並刺激脂肪組織釋出脂肪酸,像燃料
一樣讓身體運作的更加順利。因此也有人在運動半小時
之前喝咖啡以便增加運動表現
4:營養素
咖啡中富含維生素B5、錳、鎂、鉀、核黃素、維生素B3
可以補充人體所需的一些必要營養素,不過飲用量上
就必需視個人狀況而定
5:減少罹患帕金森氏症風險
也是神經退化性疾病的帕金森氏症,確實有可藉由
長期飲用咖啡來降底罹患風險
6:心情愉悅
咖啡當中的多種營養素,可以讓人們改變體質,
尤其對女性功效更加顯注,讓女性同胞心情更加
愉悅
7:減低大腸癌罹患風險
每日飲用四到五杯咖啡的人,將能有效減少罹患
大腸癌的風險
8:保護肝臟
咖啡豆裡的「綠原酸」可以降肝硬化、肝炎
長期飲用對於保護肝臟有一定程度的功效
但是綠原酸會隨著咖啡烘焙的溫度而減少
9:預防阿茲海默症以及老人痴呆
阿茲海默症目前無法根治、但可藉由運動、飲食
等方法來提前預防,研究指出長期飲用咖啡可以
減少罹患阿茲海默症的風險,尤其是對於65歲以
上的長者效果更加顯注
咖啡雖有以上的好處
但是如果有某些特殊疾病時,或者是特殊體質之人
最好還是和專業醫師咨詢是否可飲用
這樣是比較安全的作法
另外在飲用量上也必須視個人體質狀況而定
以免過量而造成身體負擔
廣大版友與鄉民
有人一定要每天喝咖啡的嗎?
有沒有這方面的卦?
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