[問卦] 認真問，不快樂該怎麼調適？消失

看板Gossiping作者時間7年前 (2017/06/17 11:05), 編輯推噓20(20推 0噓 10→)
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認真問 如果壓力大不快樂的話 該怎麼調適 謝謝 ----- Sent from JPTT on my Sony E6853. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.13.193.11 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1497668719.A.1D1.html
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尻一槍洗洗睡
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自
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尻 肛 二選一
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推
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砍掉重練呀
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尻一槍先
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推
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自體多分泌一些 多巴胺 就會感到快樂了
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運動
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其實是血清素
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尻 或 肛五樓
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運動
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去吸麻合法的國家吸精瓶
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當然是讓其他人也變得跟你一樣不快樂啊
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吃完這顆包子再說吧
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巧克力有用 但別跟我一樣吃成肥宅
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運動，或與其他人放鬆的交流
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轉移注意力 譬如虐待一下體能
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看快樂天
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把錢花光
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發願念阿彌陀佛往生極樂世界
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認真回答你。去看一本書 書名叫更快樂 心理學博士寫的書。
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另一種方法 練習呼吸靜坐 這類書籍很多 。不要以為呼吸靜
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坐是虎爛 已經有很多正統科學研究證據證實了。水管上也有
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運動有助腦分泌多巴胺 尻也算哦
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很多正統科學研究者演講的影片 有興趣自己先去找找
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屌
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最後 如果靠自己真的調適不來 請去找專業醫師幫助你
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玩game轉移注意力
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冥想
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運動 培養其他興趣
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認真回，找認識的打球
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