[問卦] 健身練到兇嫌這種身材有多難已回收

看板Gossiping作者 (風一樣的男子)時間6年前 (2018/05/29 08:57), 編輯推噓10(18推 8噓 27→)
留言53則, 45人參與, 6年前最新討論串1/1
這次分屍女友這個凶嫌是健身教練 身材很壯 很好奇這種體格體脂率 一個176/65 體脂22%的肥它要練多久可以達到 補一下蘋果的圖 https://img.appledaily.com.tw/images/twapple/640pix/20180529/LA01/LA01_001.jpg
有專業的知道要怎麼練 練多久嗎 有沒有八卦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.140.66 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1527555433.A.F09.html
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05/29 08:57, 6年前 , 1F
巨巨!
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推
05/29 08:57, 6年前 , 2F
他家裡很有錢 他時間很多可以練
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05/29 08:57, 6年前 , 3F
五樓都被這種肛到不要不要的
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快一點三年
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噓
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打針吃藥不會喔
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噓
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砍掉重練吧
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#不想練太壯
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05/29 08:58, 6年前 , 8F
沒工作每天泡健身房找同好，練個半年應該就會有點樣子
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05/29 08:58, 6年前 , 9F
你176/65體脂22%是怎樣...幾乎沒肌肉喔
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推
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兩年吧
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還要配合飲食 啥雞胸肉燙水
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推
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他身材的確是剛好的
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真心覺得醜
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樓下胖虎
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看起練的基準點
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推
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5樓每天被肛 肛門肌肉已經比這厚
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我182/70體脂才13%多.....
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05/29 08:59, 6年前 , 18F
還好他，給我3個月差不多，再長我怕練太壯
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推
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每天認真練可能不到一年，一週一次要好幾年
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噓
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這體脂怎可能有22%
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不用上班時間就很多
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22%是原po啦
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原po 176/65 體脂22%根本是弱雞
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05/29 09:01, 6年前 , 24F
不是弱雞而已吧 是幾乎沒肌肉只有脂肪吧
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體脂22%指的是肥宅吧 不過連宅都寫錯成它 噗
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05/29 09:02, 6年前 , 26F
一週
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噓
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這等級...我之前空檔期都練比他壯。
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推
05/29 09:02, 6年前 , 28F
這還好 三個月內就行了
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噓
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上面在算體脂的是這樣算的嗎
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問要免疫要選議員的
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05/29 09:07, 6年前 , 31F
22%叫體脂低 什麼肌肉低
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05/29 09:08, 6年前 , 32F
女生朋友18%
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推
05/29 09:08, 6年前 , 33F
上面180的 我想認識你
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推
05/29 09:11, 6年前 , 34F
這體脂10%吧
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05/29 09:12, 6年前 , 35F
窄肩 手短 練成這樣反而難看
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推
05/29 09:15, 6年前 , 36F
壯
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推
05/29 09:18, 6年前 , 37F
好醜的相貌
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推
05/29 09:19, 6年前 , 38F
我不想練太壯
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05/29 09:20, 6年前 , 39F
體重比我輕體脂比我高……
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推
05/29 09:23, 6年前 , 40F
沒工作 每天練有什麼難 難的是成為這種垃圾吧
05/29 09:23, 40F
推
05/29 09:24, 6年前 , 41F
問姚文子
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推
05/29 09:25, 6年前 , 42F
耳朵尖 急照相
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噓
05/29 09:28, 6年前 , 43F
這樣體脂22?
05/29 09:28, 43F
推
05/29 09:37, 6年前 , 44F
10幾%吧
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05/29 09:43, 6年前 , 45F
每天4小時，練個三到六個月就差不多，要練大要吃很多
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05/29 09:46, 6年前 , 46F
ㄧ堆人以為練成這樣很簡單
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05/29 09:47, 6年前 , 47F
這哪裡壯…我練半個月比他還大隻…
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05/29 10:17, 6年前 , 48F
健身教練
05/29 10:17, 48F
推
05/29 12:09, 6年前 , 49F
很多健身的肌肉根本是沒有力量的只是好看而已
05/29 12:09, 49F
噓
05/29 12:11, 6年前 , 50F
一堆鍵盤健身教練？
05/29 12:11, 50F
噓
05/29 12:15, 6年前 , 51F
你直接說肌肉整型一天成型算了吧
05/29 12:15, 51F
推
05/29 12:55, 6年前 , 52F
這個體脂大概13%，新聞又再亂爆
05/29 12:55, 52F
推
05/29 14:05, 6年前 , 53F
這個 身高/體重/體脂 是哪來的?
05/29 14:05, 53F
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