[問卦] 要吃什麼才能提高[高密度脂蛋白膽固醇]?已刪文

看板Gossiping作者 (常遇春)時間5年前 (2019/06/22 23:17), 5年前編輯推噓7(9210)
留言21則, 19人參與, 5年前最新討論串1/1
肥宅我因為三高有定期去檢查 報告上的「高密度脂蛋白膽固醇」 是我唯一偏低的項目 男性數值應≧40,我只有38 醫生說這是好的膽固醇 但我偏低並不好 我看診時忘了問他要吃什麼才能提高? 這期間另為吃三個月處方箋的藥 下次看診要三個月以後了 所以想直接就教板友 要吃什麼才能提高這好的膽固醇? (認真) 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 209.97.131.123 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1561216629.A.8D3.html

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認真回 呷洨
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吃我的....
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鹽酥雞 肯德基
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你到底是要高還低
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您到底要低還是高XD
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你有抽菸?
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低密度偏低,然後你要提高高密度的?
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吃乳清X
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你是要HDL還是LDL?
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抱歉,一時打錯,已修正。

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醫生對於膽固醇的作用也是不懂啦 隨便吃
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就美國醫學界說啥他們就照抄 過幾年又變了
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多吃鹽酥雞
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高蛋白
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※ 編輯: YHOTV4096 (209.97.131.123 美國), 06/22/2019 23:25:30

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認真 吃niacin
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海鮮
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試試看品質好的油呢?亞麻油 橄欖油 椰
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子油...等等
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堅果/蛋黃/酪梨(我89)
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蛋,堅果,椰子油
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文章代碼(AID): #1T3aPrZJ (Gossiping)