[問卦] 跳繩減肥

看板Gossiping作者 (~夏夜晚風~)時間4年前 (2020/04/26 10:28), 編輯推噓7(8推 1噓 8→)
留言17則, 15人參與, 4年前最新討論串1/1
本肥聽說跳繩比跑步有效 但我沒跳繩。 空氣跳繩感覺一樣吧 繩子好像沒啥屁用。 我就原地跳個500下 應該有用？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.199.138 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1587868118.A.803.html
推
04/26 10:29, 4年前 , 1F
不如空幹減肥有效
04/26 10:29, 1F
→
04/26 10:29, 4年前 , 2F
沒用 真的
04/26 10:29, 2F
→
04/26 10:29, 4年前 , 3F
空氣跳繩差多了...
04/26 10:29, 3F
噓
04/26 10:29, 4年前 , 4F
你跳完五百下不就知道了！？
04/26 10:29, 4F
推
04/26 10:29, 4年前 , 5F
當有氧運動 增加肺活量不錯
04/26 10:29, 5F
→
04/26 10:29, 4年前 , 6F
太胖的話 一開始還是量力而為
04/26 10:29, 6F
推
04/26 10:30, 4年前 , 7F
我知道有人跳繩就可以發電的
04/26 10:30, 7F
→
04/26 10:30, 4年前 , 8F
空氣跳繩跟原地跑步一樣根本不會喘
04/26 10:30, 8F
推
04/26 10:30, 4年前 , 9F
太胖你的膝蓋會哭
04/26 10:30, 9F
→
04/26 10:32, 4年前 , 10F
膝蓋會爆炸
04/26 10:32, 10F
推
04/26 10:33, 4年前 , 11F
所以肥宅除了游泳還可以做什麼運動QQ
04/26 10:33, 11F
→
04/26 10:33, 4年前 , 12F
買硬一點的跳繩 跳的時候膝蓋不要彎 膝蓋不會痛 但
04/26 10:33, 12F
→
04/26 10:33, 4年前 , 13F
是小腿第2天很有感
04/26 10:33, 13F
推
04/26 10:33, 4年前 , 14F
空氣跳跟跳繩差多了好嗎
04/26 10:33, 14F
推
04/26 10:35, 4年前 , 15F
很有用，以前我也沒用跳繩，瘦很快
04/26 10:35, 15F
推
04/26 10:52, 4年前 , 16F
你可以開YouTube 塔巴塔教學影片跟著做啊
04/26 10:52, 16F
→
04/26 11:34, 4年前 , 17F
推波比跳，可以試試nike training
04/26 11:34, 17F
‣ 更多 ji3ji3ji3 的文章
文章代碼(AID): #1UfF7MW3 (Gossiping)