[問卦] 蛋白粉要搖均勻還是整陀凝固不管直接吞
如題
有三個問題
問題1:蛋白粉要整杯搖至均勻幾乎完全液態
還是他媽的冰水加下去整陀凝固拌不開直接湯匙挖起來吞下去
大家覺得呢
會影響吸收跟消化嗎
問題2:即沖燕麥片沒泡軟硬啃會影響消化或營養嗎
大家覺得呢
問題3:白吐司10片特價32元
等於一片3.2元
VS
即沖燕麥片 一罐149元 每份3744.5公克 共29份
選一個當未來半年的早餐 哪個比較划算
大家覺得呢
有沒有蛋白粉跟燕麥片的八卦
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