[問卦] 沒人發現每週重訓140分以上死亡率增嗎？

看板Gossiping作者時間6天前發表 (2025/03/25 09:41), 6天前編輯推噓19(24推 5噓 31→)
留言60則, 39人參與, 6天前最新討論串1/1
那個在2022年就有研究了 26萬人的迴歸性研究 每週重訓超過140分鐘以上死亡率增加 那些重訓仔有沒有嚇到漏尿啊？ 重度重訓仔大概兩天就超過140分吧 再配上一堆代糖的高蛋白粉與能量餅乾 難怪動不動就有年輕健身仔葛屁消息 研究有說每週40分鐘是最理想的 重訓仔快退掉貴鬆鬆的健身房 自己在家每天練個6分鐘才是保命之道吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.155.94 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1742895688.A.CD8.html
推
03/25 17:42, 6天前 , 1F
代糖很北七 除了原味乳清都有加
03/25 17:42, 1F
→
03/25 17:43, 6天前 , 2F
喝起來整個化工味
03/25 17:43, 2F
→
03/25 17:43, 6天前 , 3F
還好我每年重訓0分鐘
03/25 17:43, 3F
推
03/25 17:43, 6天前 , 4F
50收
03/25 17:43, 4F
推
03/25 17:44, 6天前 , 5F
140 比想像中的低捏 = =
03/25 17:44, 5F
推
03/25 17:44, 6天前 , 6F
雖然我信你，但至少來個文獻出處?
03/25 17:44, 6F
→
03/25 17:44, 6天前 , 7F
還好我根本練不動
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推
03/25 17:44, 6天前 , 8F
是真的只重訓還是吃高蛋白打藥的？
03/25 17:44, 8F
推
03/25 17:44, 6天前 , 9F
幹好可怕 每天喝水竟然也會死
03/25 17:44, 9F
推
03/25 17:45, 6天前 , 10F
越大隻，身體越糟，這是常識
03/25 17:45, 10F
推
03/25 17:45, 6天前 , 11F
搞不好 統計到 亂吃藥的阿
03/25 17:45, 11F
推
03/25 17:46, 6天前 , 12F
一組算兩分鐘可以做70組
03/25 17:46, 12F
※ 編輯: o012 (180.217.155.94 臺灣), 03/25/2025 17:47:17
推
03/25 17:47, 6天前 , 13F
不然組間休息算啥重訓？
03/25 17:47, 13F
推
03/25 17:48, 6天前 , 14F
應該說 一樣要適量
03/25 17:48, 14F
推
03/25 17:49, 6天前 , 15F
單關節運動一組30秒可以做280組惹
03/25 17:49, 15F
噓
03/25 17:50, 6天前 , 16F
那是因為重度重訓人裙有很多打藥仔的
03/25 17:50, 16F
你自己猜的啦 研究就沒講這塊
→
03/25 17:50, 6天前 , 17F
關係好嗎 懂機率嗎
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推
03/25 17:50, 6天前 , 18F
因為把類固醇星人也算進去吧
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→ allenshair: 一般自然的重訓最好會死 49.218.91.64 03/25 17:51 啊就研究結果啊 怪我喔
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03/25 17:51, 6天前 , 19F
不含休息140分鐘嗎？
03/25 17:51, 19F
推
03/25 17:52, 6天前 , 20F
類固醇星人啊 因為9成以上的人都是廢材
03/25 17:52, 20F
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03/25 17:52, 6天前 , 21F
還有沒熱身吧
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03/25 17:52, 6天前 , 22F
吃睡練 沒一樣有天賦 不吃永遠不長肉
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※ 編輯: o012 (180.217.155.94 臺灣), 03/25/2025 17:54:05
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03/25 17:54, 6天前 , 23F
12%體脂瘦宅 長肌肉長10KG完就無限停止了
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噓
03/25 17:54, 6天前 , 24F
沒有因果關係的東西
03/25 17:54, 24F
噓
03/25 17:55, 6天前 , 25F
你都貼文章了還能做這種標題喔
03/25 17:55, 25F
2022 年發表在英國運動醫學期刊的研究，發現每週做 140 分鐘以上的重量訓練，不但沒 有健康益處，反而死亡率會上升。 文章第一行這樣寫了 是看不懂中文？
推
03/25 17:55, 6天前 , 26F
就說吧 當肥宅整天在家最健康
03/25 17:55, 26F
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03/25 17:55, 6天前 , 27F
不吃藥 最後只會練成怪獸健身中心何老那樣
03/25 17:55, 27F
※ 編輯: o012 (180.217.155.94 臺灣), 03/25/2025 17:56:48
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03/25 17:56, 6天前 , 28F
就像沒人扛得住毒癮 哪個健身仔減脂期能
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03/25 17:56, 6天前 , 29F
不崩潰的 減脂期體脂肌肉一起掉
03/25 17:56, 29F
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03/25 17:58, 6天前 , 30F
我只能奉勸各位尤其女性 不要隨便增肥
03/25 17:58, 30F
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03/25 17:58, 6天前 , 31F
先把打藥仔剔除好嗎
03/25 17:58, 31F
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03/25 17:58, 6天前 , 32F
腰粗得跟什麼一樣 ...又不排減脂期
03/25 17:58, 32F
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03/25 17:59, 6天前 , 33F
例如關聯性不等於因果關係、問卷調查的
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03/25 17:59, 6天前 , 34F
可信度不佳等。「過度重訓導致早死」還
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03/25 17:59, 6天前 , 35F
是一個假說，不是一個科學事實
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03/25 17:59, 6天前 , 36F
你是那個中文看不懂
03/25 17:59, 36F
這是史考特的解讀 不是研究的結果好嗎 在哈囉什麼 ※ 編輯: o012 (180.217.155.94 臺灣), 03/25/2025 18:02:04
推
03/25 18:04, 6天前 , 37F
九龍拉棺
03/25 18:04, 37F
推
03/25 18:07, 6天前 , 38F
太好了我也想趕快死
03/25 18:07, 38F
推
03/25 18:07, 6天前 , 39F
活那麼久幹嘛
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03/25 18:09, 6天前 , 40F
英國ㄧㄢˊㄐㄧㄡˋ
03/25 18:09, 40F
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03/25 18:12, 6天前 , 41F
其實心臟就是有固定壽命 你一直操他
03/25 18:12, 41F
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03/25 18:13, 6天前 , 42F
讓他工作量大增 他當然就提早壞了
03/25 18:13, 42F
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03/25 18:13, 6天前 , 43F
應該不會有人覺得心臟愈練愈強吧?
03/25 18:13, 43F
推
03/25 18:15, 6天前 , 44F
樓上那有氧能長壽怎麼來的
03/25 18:15, 44F
噓
03/25 18:18, 6天前 , 45F
都說了假說了
03/25 18:18, 45F
推
03/25 18:26, 6天前 , 46F
不要吃那些有的沒的補充品可能還好
03/25 18:26, 46F
→
03/25 18:29, 6天前 , 47F
40分鐘根本做不了什麼屁蛋
03/25 18:29, 47F
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03/25 18:30, 6天前 , 48F
英國人只會搞統計謬誤根本不會做研究
03/25 18:30, 48F
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03/25 18:30, 6天前 , 49F
英國研究還表明你的懶叫比我小
03/25 18:30, 49F
推
03/25 18:32, 6天前 , 50F
又沒人叫你練 反正懶是你的事
03/25 18:32, 50F
推
03/25 18:41, 6天前 , 51F
死因是啥
03/25 18:41, 51F
→
03/25 18:46, 6天前 , 52F
沒重訓你要賭老了不會失能不會肌少症？..
03/25 18:46, 52F
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03/25 18:46, 6天前 , 53F
.
03/25 18:46, 53F
→
03/25 19:10, 6天前 , 54F
40分鐘就足夠身體健康了 140分鐘純粹巨巨需求
03/25 19:10, 54F
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03/25 19:11, 6天前 , 55F
不是正常健康人需要 多耗的精力免疫力沒必要
03/25 19:11, 55F
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03/25 19:12, 6天前 , 56F
你過多練額外那些肌肉並不會讓你多活幾年
03/25 19:12, 56F
噓
03/25 20:23, 6天前 , 57F
嗯不要練最健康 你繼續
03/25 20:23, 57F
→
03/25 20:24, 6天前 , 58F
還好我都沒練
03/25 20:24, 58F
推
03/25 21:32, 6天前 , 59F
不練的心血管反而不好
03/25 21:32, 59F
推
03/25 22:27, 6天前 , 60F
強度問題吧
03/25 22:27, 60F
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