[討論] B群是日常保養還是有特定需求才要補充？

看板Health作者 (紫娪)時間1周前 (2025/03/20 08:09), 編輯推噓8(8推 0噓 7→)
留言15則, 8人參與, 6天前最新討論串1/1
上次跟久不見的大學同學見面 閒聊工作後面就接著聊大家的各種提神方式 問10個有8個都有在吃B群 大家都是因為提振精神、睡眠不足在補充 但每個人吃的牌子都不同 價格也是有落差 仔細看才發現B群有分化學合成和天然來源的種類 想知道大家在挑B群都當日常保養比較多還是偏向當改善身體狀況的保健品？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.35.245 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Health/M.1742458167.A.3AD.html
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03/20 16:26, 1周前 , 1F
應該是因為現代生活步調都很快所以都需要吧
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03/20 18:52, 1周前 , 2F
個人覺得可以當保養，B群是營養素補充，很多人每天外食不
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03/20 18:52, 1周前 , 3F
一定補充的到
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03/21 11:24, 1周前 , 4F
日常吃隨時維持好狀態的概念 有疲勞的話則是吃來提
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振精神
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03/21 11:44, 1周前 , 6F
b群就是可以補充平常攝取不到的營養素啊 讓身體機能可以
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03/21 11:44, 1周前 , 7F
正常代謝， 我自己是選天然來源的B群作日常補充
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03/21 12:05, 1周前 , 8F
平常就會吃來保養了，但也要注意選全天然的，市面上太多
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03/21 12:05, 1周前 , 9F
化學合成我吃了都會出現噁心、心悸不舒服的副作用！ ，
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03/21 12:05, 1周前 , 10F
目前喜歡tenland這種食物型補充的B群
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推
03/24 12:38, 1周前 , 11F
我日常保養也都會吃B群 最基本的
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推
03/24 13:39, 1周前 , 12F
營養師輕食、克補、科克蘭的B群都滿好的，家人朋友都
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有在吃
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03/27 10:50, 6天前 , 14F
日常就可以吃，要挑有TTFD，我吃決醒對策效果就很好，比
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03/27 10:50, 6天前 , 15F
較不會疲勞
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