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討論串[問題] 我常常感冒
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[問題] 我常常感冒
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者GraceSu (grace)時間16年前 (2007/12/31 11:40), 編輯資訊
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我是一個29歲的上班族. 平常沒有不良的飲食或嗜好. 也天天吃善存. 周周喝雞精. 六日有空會去爬山. 但是我還是常常感冒. 唯一我的弱點可能是研發工程師壓力大. 睡不飽. 我該怎麼讓自己不要常感冒呢?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 60.248.236.1
#2
Re: [問題] 我常常感冒
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者TVBSN (健康兩點零)時間16年前 (2008/01/08 14:46), 編輯資訊
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常常感冒的人代表自身的免疫力較低. １．建議你養成固定運動習慣. ２．飲食均衡並可多攝取含維生素c. ３．充足的睡眠和水份. ４．進入公共場所記得戴上口罩. ５．出門回家後請先換上乾淨的衣服和洗手. ６．時常清掃家中環境（由其你本身鼻子又有過敏性鼻炎）. 應該會比較注意對塵?．冷空氣．．．．．．等等
#3
Re: [問題] 我常常感冒
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者hayking (eric)時間16年前 (2008/01/10 18:03), 編輯資訊
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那是長期不正常的飲食造成的營養不良. 我以前也是這樣. 你可以看看我的blog,有我的過去跟變健康的故事. 希望可以幫助到你囉!!. http://www.wretch.cc/blog/hayking&category_id=11018060. http://www.wretch.cc/blog/h
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