看板 [ Hiking ]
討論串[問題] 關於糧食...
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[問題] 關於糧食...
推噓7(7推 0噓 10→)留言17則，0人參與, 最新作者o100206819 (GGGGGG)時間13年前 (2011/06/29 00:06), 編輯資訊
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看了許多人的遊記 只要有過夜 幾乎都會有帶炊具上山. 大多會煮個飯 麵或粥. 可是除了食物外 就得準備鍋具等東西. 如果平常也能適應三餐以麵包餅乾等其他冷食果腹. 那是不是只要營養均衡 不帶炊具也行 或只要能煮個熱水就夠了. 相同重量也可以帶更多食物. 還是說上山吃熱食有其必要性?. --. ※ 發
#2
Re: [問題] 關於糧食...
推噓2(2推 0噓 15→)留言17則，0人參與, 最新作者withdream (破財位)時間13年前 (2011/06/29 00:30), 編輯資訊
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短天數的登山並沒有吃熱食的必要性. 熱食最大的原因還是中國人的飲食習慣. 但長天數的登山還是需要熱食，除了習慣問題. 另外就是要考慮熱能補給，不能只靠熱水. 水喝多了尿也多，流失的熱量也不少. 吃東西也是有產熱的效果. 麵包基本上很難與米食的熱量相比. 還有肉食本身會帶來的飽足感與堅果類會差很多.
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