[發問] 女兒最近都會早醒
女兒今年小學三年級,一直以來都是好吃好睡的孩子
從小就是晚上9點半睡覺早上7點起來。但這幾天開始突然會有早醒的現象,4-5點起來就睡不著了,昨晚更是2點多就起來在床上翻來覆去快5點才又睡著
很擔心她是不是身體上有什麼問題,又不想讓她吃藥,有什麼方式可以改善?
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