[情報] 瑪麗亞珍娜 肉搏戰開打 斤斤計較
中時/黃秀慧綜合報導
西洋唱片市場2008年初再掀天后大戰，原定去年底發片的珍娜傑克遜和瑪麗亞凱莉，確定
在２月、４月出輯，兩天后台面上還未正式開打，私下早已為身上的脂肪「斤斤計較」，
提前展開「肉搏戰」。
瑪麗亞凱莉為擺脫大隻佬醜名，錄音期間展開魔鬼瘦身，請出名人最愛健身教練派崔克幫
她塑身。由於她愛水，派崔克為她設計水中減肥操，藉助浮力讓她動得輕鬆，也更愛動。
除了運動，她飲食雙管齊下，儘管營養師開出早餐蛋捲配水果，中餐、晚餐吃魚、雞等白
肉以增加蛋白質吸收的健康菜單，但瑪麗亞凱莉發明一口瘦身法，嚴格要求自己每種食物
每次都只能吃一口，連最愛的零食和牛排都一律忌口，搭配水中減肥操，果然成功的甩肉
15公斤。
而近年飽受爆肥之苦的珍娜傑克遜，為新專輯發行，她急速減重，從81公斤瘦到55公斤，
堪稱速瘦女王。
珍娜傑克遜有嚴重暴食症，她瘦身全靠瘋狂運動，健身教練幫她排的密集塑身課，包括每
周兩天抬腿運動，每周兩天仰臥起坐、滑輪機械擴胸等上身運動，每周三天強化心臟，並
讓全身肌肉線條瘦得更均勻的有氧運動，外加網球、籃球、泰拳和跑步等運動，大量消耗
卡洛里。但回顧珍娜每次不發片就爆肥，一出片就消腫的奇蹟，難怪有無情網友批她急瘦
是靠整形而來，不足為傲。
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