[請益] 如何不讓自己的情緒再度失控?

看板MenTalk作者Wustenfuchs (沙漠之狐)時間9年前 (2014/12/21 10:41)推噓6(6推 0噓 8→)

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平常與人相處都是以和為貴, 鮮少與人發生爭執在別人面前動怒或情緒失控更是幾乎沒有發生過但漸漸發現我愈來愈容易被激怒常因為一點小事情緒就一發不可收拾例如開車上班時前車龜速害我過不了紅燈或是前車不打燈硬切車道等等我就會失控地一直按他喇叭閃大燈甚至和對方在街頭追逐雖然你問我追到了要幹麻呢？說真的我不知道但就一股要追著對方的衝動或許最近工作壓力大常被老闆罵吧如果是自己的錯被罵倒也不會太生氣但有時會覺得這明明就不是我的錯阿為什麼要罵我 Orz 但職場就是這麼現實習慣了也就還好看到高房價的房子自己怎麼也買不起覺得很無力看到朋友都結婚了自己還孤鳥一隻難免不平衡不知道辛苦一輩子所謂何來發文只是想請教說該如何避免類似失控情況發生 ps 之前聽人說運動有益情緒的宣洩, 但我每天都有固定運動好像沒效果 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.174.204 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/MenTalk/M.1419129699.A.F39.html ※ 編輯: Wustenfuchs (114.43.174.204), 12/21/2014 10:44:10

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